私のやる気スイッチ
どこに行ったんでしょうか
て、いうよりもともとないか（(笑)
にしても毎日なんとか、仕事行ってる
だけの時間が過ぎている感じ。
そして、それでいっぱい一杯です。
あせらず、ゆるゆるとやりましょう。
今日は早めにお風呂に入って
家計簿つけてから寝るとします。
寝る2時間前には
お風呂入ったほうが良いそうです。
2時間たつと体温がさがりよく眠れるそうです。
私はどちらかというと
寝る寸前にお風呂はいっていたので
寝るときはまだまだ
体温上がっていてすっごく寝汗かいてます。
ここのところ夜も暑いし。
まずは。その習慣を、変えてみよう。
そして明日は久しぶりにヨガ入れてます。
こうして、ブログに書き
宣言することで
直前キャンセルしないように
自分にプレッシャーかけときます
それに体がガチガチなので
しっかり動かして汗かきたい。
行けばきっとスッキリするはず。
うん、大丈夫。
