今、この瞬間

今、この瞬間幸せでいましょう。

それで十分です。

その瞬間、その瞬間が

私たちの求めているすべてであって、

他には何もいらないのです。

『マザー・テレサ語る』より

この瞬間、自分が幸せであるようにケアできるのは自分自身です。

今日も暑い中、よく活動した自分に

「今日もよくがんばった」ということばでも、一杯のお茶でもいい、

ぜひ、何かのご褒美を