2020年9月14日スタートした
人生初のパーソナルトレーニング
週2回
一回 約90分のメニュー
アラフィフだから
急激な体重減はシワのもと
そのように
申し込み時に言われちゃって
2ヶ月で痩せれる
スーパーボディダイエットコース
残念ながら断念
ワクワクしてたけど
アラフィフだから…
アラフィフの壁はかなり高かったのね～
体重増えた分
減らしたかったけど
時間をかけて
ダイエットじゃなく引き締める
＋
今までと変わりなく
モリモリ食べて
足腰を鍛えて
健康な身体作り
がっつり方向転換したけれど
この半年間、順調だったの
スポーツクラブが続かなかった私
初めて通い続けてる
いつも最初だけ頑張る
ん〜 1人の場合は1ヶ月かな😅
友達と入ると3ヶ月くらい
その後はいつか行く
という予定で
という予定でずっと未定で
1年くらいお金を払い続けると退会する
だから
半年通った私って
すっご〜い❗️
ってなるわけよ。
なんだかイケそうな気がするぅ～
(あると思います！
)
)そしていよいよ部位別のメニュー
始まりました〜
前回はAコース
始まりました〜
が
前回ブログで書いたけど
長男が自転車事故して
大変な心痛があり
私のルーティーンが狂ってしまったの
痛みと熱が下がったら
長男たら (次男も) 好き放題のお休みを満喫
呆れて
私もそれに伴い気力も失せて
ブログ書けない
インスタ投稿できない
ジムも…
月曜日に事故を起こし
予定していた
火曜日 病院の為キャンセル
発熱 看病
金曜日 何となく、次の日に変更
土曜日 どーしようかなぁ
面倒だなぁ…
とまぁ
1週間をダラダラと
でも！それじゃいけないっ
と奮起して
やっと重い腰が上がり
トレーニングへ🏋️♀️
かろうじて1週間空いただけ
無力感に勝った✨
この日はBコース
お初のメニューがいくつかあって。
黙々とトレーニング
と言う日ではなかった〜😁
説明（休憩）があるから
その間に心拍数が整う
だから
しんどくなかったの❣️
楽しかったわ〜❣️
やっぱり通わなくちゃね〜💕💕
なぜ腰があがったのか
それは
この後お友達と焼肉ディナーのため
ご新規のお客さんはとらない
予約困難なお店。
コロナの為
去年ぶりにお友達と優雅な夜会
自粛、いっぱいしたから
罪悪感も伴って
食べる為に頑張る💪
理由は何でもいいよね
自分に勝つことが必要
その為のトレーニング
とにかく無力感は卒業よ～