手抜き料理！３分料理！

パンプキン、キャロットは、たんざき切で、


レンジで２分くらいチン。


やややわらかくなる。


強火で炒める。


ガーリックのみじんぎり、パンプキン、キャロットを同時に炒め、


しょうゆ、酒、砂糖、タバスコ、ブラックペッパーを入れて、はい、できあがり！


しいて、３分！