ダイエットメニュー

ダイエットメニューを考えた。

朝　納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト

昼　おにぎり、野菜中心のおかず

間食　基本的になし　だが、時々チョコをつまむ

夜　忙しいときは、納豆だけとか。チーズ、豆腐、みそ汁

基本的に夜は少なめにする。