黒胡麻効果

みそ汁を、朝晩と飲むことで、腕がほっそりしてきた。

だけど、脚がむくむ。最近、運動不足で、

なるべく階段をつかったり気をつける。

味噌汁には、かならず　すり胡麻を入れるのだ。

胡麻は、脂肪燃焼効果大！！

テーブルクロス：藍染め。