散歩ダイエット

いつもよりも、長く散歩するコツは、近道よりも遠回りすることである。

雲ひとつない、空をみながらの散歩はとても気持ちよいのだ。

片道３０分の散歩。

ジーパンがみるみるうちに、ゆるくなる。

歩き方は、両手を大きくふって、両脚を高くあげる。

腰をくねらせながら。

変な人に思われても、ダイエットのため、やせるため。

楽しく、歩くこと。これが、ダイエットの早道。