あたしは、お風呂に入る前に、
必ず、全身の裸を鏡にうつす。
そして、アントニオ猪木のモノマネをしたり、
筋肉マンのモノマネをしたり、
小川直也みたいに、ハッスルしたり・・・
でも、ハッスルできない。
胸の高さも、ヒップのラインも、
あの無条件で♂たちがやってくる、１０代や２０代前半とは、あきらかに違うのだ。
それは、重力という悪魔のしわざなのだ。
だけど、人間誰もが、毎年ひとつずつ年をとる。
重力に、さからえない。
だけど、あきらめては、いけない。
年齢も、重力も、認めるのは大事だが、
決してあきらめてはいけないのだ。
バストアップの運動・・・手のひらを胸の前にあわせて力を思いっきりこめて、１０秒かぞえる。
これを１０セット。
ヒップアップの運動・・・腕をクロスさせ、手のひらを肩におき、あしは肩幅くらいに広げる。
そして、前かがみになり、おこしたときに息を吐く。
これを３０回×２セット
ヒップアップとウエストをひきしめる運動
右足を前にだし、つまさきを右に思い切り曲げる。
右に腰をひねって、おしりに力を入れる。
ひねったときに息を吐く。
こんな感じで、食べ物はそんなに我慢しないで、
毎日の中で、すこしずつ、運動をとりいれるのだ。
ギャルたちには負けないぞぉぉーーー！
だけど、いちばん早いのは、逆立ちして歩くことかもーー。