ﾗｲﾌｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ*TAEKO です
カウンセリングやコーチング
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こんにちわ
１月も最終週となりました。
目標はどのくらい進んでいますか
私はワクワクしながら
計画を進めてますよ～
昨夜、セッションしていた時に
『自分らしさ』について
お話をしていました
自分らしさとは…
自分らしさとは自分の価値観を大切にして、自然体で言動が行えることです。 「らしさ」はそれ自体の特徴がよくわかる状態。 それに自分がつくので、自分らしさとは自分の特徴がよく現れている状態とも言えるでしょう。 自分らしさに似た類語として、個性・ 持ち味・キャラクター・独自性などがあります。
確かにそうなんですが
話をしていて少し違和感があるなぁ～と
思っていたら
話をしていた女性は
【自分らしさ】を固定している
感じがあったんですね🤔
これはあくまでも私の考えなので
正解とかはないですが
自分らしさも変化していくと思うんです。
こんな自分が自分らしさ
って限定してしまうと
縛られてしまい苦しくなってくる
これでは本末転倒…ｺｹｯ(o_ _)ｏ彡
意味に自然体で言動が行えるとあるので
良い時も悪い時もあって自然なので
ありのままを受け止めて認めている状態が
自然体ということではないかなって
感じたんですね
だから例えば以前の自分と今の自分が
違っていたとしたってそれは
自分の価値観が変わったり
ステージが上がったりで変化していくことで
それが自分らしくないって事ではないですよね
〇〇でなければならないの呪縛に
かかってしまった途端に
シンプルなはずのことが
急に難しく感じできてしまう
常に自分をニュートラルの状態にして
リラックスした状態で
どう在りたいかと自問自答したいですね
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