初夢の内容で
その１年の吉凶を占う風習が
あるらしいですが…
そもそも、ここ何年も夢なんて見てません
昔はよく見てたのに何故でしょう
一説によると
毎日夢を見るのはストレスがかかっている
証拠らしいので
今はよい睡眠がとれてるのかな
人間の脳は寝ている時も働いてくれていて
以下の4つの事をしてくれてるそうです
1.有害な毒素を排出する
2. 起きている間に得た情報を復習し、記憶させる。
3. バラバラに入ってきた情報をまとめ、整理する。
4. 免疫力を高める。
お母さんは家族の為に
毎日、体を酷使しています
睡眠の質をあげて
ご自分の身体を大切にしてあげて下さい
ஐ～シングルマザー専門カウンセラー～ஐ
生越 妙子
