介護予防研修と健康づくり推進員の会

地域の健康推進員をしています

今日はコロナ禍でしばらく開催されていなかった「介護予防リーダー研修」です

長岡京市で約50ある老人会の代表の方が集まりました。それぞれ、コロナ禍をどのように過ごしてきたか、またフレイル予防をしてきたか、報告です

デュアルタスクトレーニング(計算やしりとり、クイズなどをしながら酸素運動を行う)同時に2つのことを行う脳トレ

難しいですね、なかなか上手くいきません

「あっ、間違えましたわ」(笑)「私もです」(*^^*)とお互い笑いながら間違える

老人会とは心身ともに健康を推進していくところ、高齢になっても安心できる居場所になること。それが老人会

「気分が落ち込んでいませんか？」「不安や心細さはありませんか？」

お互いをいたわりながら、人生100年時代を健やかに自分らしく生きていくための

何かお役に立ちたいな