こんばんは。
南越谷駅、蒲生駅から程近い、たづな整骨院院長の後藤哲也です。
２０１３年も始まり今日で１１日目。
モノスゴイスピードで毎日進んで行きますね。
1月４日に普段行っているジムの営業が始まったので、年末年始鈍った身体を動かして更衣室にある体重計に乗ったら愕然としました・・・
５ｋｇ増量していました(ﾉ_-｡)
昔から知ってる方や、最近知り合った方にまでも『太ったね～』と言われる機会が年末年始にかけてどんどん多くなり、太ったのは薄々気づいていて１月３日から気をつけ始めたのですが、実際数字を見るとガックりしますね。
おそらく１月３日あたりは人生の中でMAXの体重だったのでしょう。
実は１２月くらいから揚げモチにハマってしまいました・・・(ﾉ_-｡)
時期的にも飲み会の多い季節ですから、と言い訳にはならないと言うか、去年はうまく調整してたのですから、今回は揚げモチの欲望に負けたという事ですね。
食事してからの、揚げモチなので効果は絶大でした(o^-')b
せっかくなので、たづな整骨院のダイエットコースを試してみました(*＾ー＾)ノ
http://taduna-seikotsu.net/page14
２０１３年１月５日（土）before
お見苦しい画像で申し訳ないです(-。－；)
これが皆さんがお気づきになったお腹です。
１月５日（土）仕事終わりに、ダイエットコースをやりました。
その結果
ＴＡＮＩＴＡ体組成計による
体重６３．２ｋｇ
ウェスト８８ｃｍ（施術前）→８５ｃｍ（施術後）で３ｃｍ減
体脂肪１８．７％
内臓脂肪レベル７．５
体内年齢２８歳
１月１１日（金）また仕事終わりに、ダイエットコースをやりました。
体重６０．８ｋｇ→６０．３ｋｇ
ウェスト８２ｃｍ→８０．５ｃｍ
体脂肪１７．２％→１６．７％
内臓脂肪レベル６．５→６．０
体内年齢２５歳→２４歳
１月１１日（金）after
だいぶ腹筋も戻ってきた感じがあります(o^-')b
１月５日（土）BEFORE
↓
１月１１日（金）AFTER
今回ダイエットコースを１月５日と１１日で週１回のペースで、合計２回施術しました。
５日の計測と１１日の計測を比べると
体重６３．２ｋｇ→６０．３ｋｇ ２．９ｋｇ減
ウェスト８８ｃｍ→８０．５ｃｍ ７．５ｃｍ減
体脂肪１８．７％→１６．７％ ２．０％減
内臓脂肪レベル７．５→６．０ １．５減
体内年齢２８歳→２４歳 ４歳減
１週間でこれだけの効果がありました。
体重はあと１～２ｋｇ減らせれば、普段の体重くらいになりますね。
このたづな整骨院のダイエットコースは、ウェストはかなり減った感じがします。
内臓脂肪も減るので健康診断前や、普段着ないモノを着るなどのイベント前のダイエットにいいかもしれませんね。
１週間で７．５㎝減ですから、ズボンもだいぶ楽になりました(o^-')b
このテクノシックスを使ったダイエットコースを体験された方は感じるかもしれませんが、代謝も上がるのでダイエットをしやすいですね。
今後はこのダイエットコースを併用しながら、トレーニングして身体を戻していこうと思ってます。
～追記～
２０１３年１月２６日
ジム終了後元の体重に戻りました