ダイエット#1

会社の健康診断で血糖値が高く、血圧も高めのため2ヶ月に1回の病院通い。

身長は175cm、体重が93kgの完全なメタボ体型。

原因はわかっている。夕食後の間食。ソフトサラダやポテチについ手が出てしまう。

とにかく、ここで記録などを取りながら体重の減少に励みたい。

何はさておき、ここから始めよう。