友人とダイエット

一週間くらい前からダイエットをはじめました。というのも大切な友人が色々血液検査の結果が悪くて少しだけアドバイスさせていただいたんですけれど　それだけでは【何をどう食べたらいいんだろう】と思ってスタートしても難しいと思いまして、どうせなら私と旦那様もやろうということになりました。

今回のダイエットルールです

・朝はほんの少し何かを食べる

・お昼は炭水化物も含めて普通に食事を作って食べる

・おやつは、１６時くらいまでなら少しならよし

・１８時以降は主食になるような炭水化物は一切食べない

・晩御飯は野菜と肉と魚中心で、晩酌OK

そして私は友人にごはんの写真を送り続けています(笑)

食べたいなと思っていただければ

こんなご飯ならいいなと思っていただければ

スタートできるのかなと思って♪

ちなみに今夜の私の晩御飯は写真にしました。

これで晩酌少しします♪

プレゼント✨

和歌山の紀の川市の親友から誕生日プレゼントをいただきました

【私の好みだけどきっと似合う✨】
といって、プリーツの入った夏のカーディガンと、大きな水玉 模様のトップス✨
あとは、大きなかごと、ラブレター✨

似合うといいな✨

どちらも持っていないタイプなので着るのが楽しみです✨

本当にありがとうございます✨

スギ薬局ラブ♪

★以下の記事は毎年の経営状況によってかわります。今年はそうでした★

今日は、用事でお薬をスギ薬局に買いにきたので、ついでに消耗品をポイントで交換しました。

スギ薬局は、株主になると税込み3000円毎に150ポイント返してくれるのでちょくちょくいるものが交換できてお得なんです♪

今頃は、薬局の方が安い日用品や食料品もあるから、そういうものだけ買いだめに来て、ポイントもいただきます。

激安品でも3000円毎に150ポイントくれるので、ここで買うと決めているものだけでも値打ちがあります♪

お近くにスギ薬局があれば、株主いいかもですよ♪

ちなみにわたしの自宅の近くにはないんですよね～。

近かったらもっと行くのにと思うとちょっと残念です。

19年使ったオーブンレンジ

先週末に19年使ってきたオーブンレンジがお亡くなりになりました。

最新で購入したもので、2002年製のオーブンレンジです。

長い間ありがとうございました(o^^o)

今日、ゴミ捨て場に捨てるのはなんだか敬意を感じられない気がして、持ち込みステーションに自分でもっていってきました。

そしたら、建物の中にそーっと、置いて帰ってきました。
係の受付して下さった女性も親切でしたし、収集で、ガッシャンって投げ入れられることもなくさよならできたのでよしとします。

壊れたオーブンレンジは、日立製品でした。

だから今度も日立製品にしましたが、わりと最上位機種にしました。

今度はおばあちゃんになるまで使うつもりで、生活楽ではないですが、購入しました。

明日、新しいのが届くのでとっても楽しみです♪

また大事に毎日愛用します。

料理だいすきなので、ないと我が家のご飯がたちゆきません。

早く来ないかなあ～♪

ワクワクワクワク💖

たまったポイント消化祭♪

様々なお付き合いや日常生活で貯めたヤフーのペイペイポイントとTポイント。

ヤフーでは、

ヤフーショッピング

ペイペイフリマ

ヤフーオークション

等の支払いに二つとも同時に支払いしたりして使うことができます。

そして気が付いたら期間限定で期限間近のポイントがあった為

【今日はポイントを使って有意義なお買い物をしよう祭り】を開催しました。パチパチパチ♪

そして一日一回ひけるヤフーくじではなんと1000円券をゲット♪

(2000円のラーメンセットに使ったので1000円で購入できました。)

いかにお得でほしかった商品をさらにお得に購入するかということに焦点をあてて、半額以下で購入できるものだけに決めてやっと注文完了しました。

半額で、送料も込みで、購入金額は46円オーバー

オーバーした分はYahoo!カードで支払うため、さらに＋1パーセントのポイントがもらえます。

12,046円購入して、あらたに1,686ポイント後日もらえます。

(o^―^o)ﾆｺ

自力で抜根と。

お父様がなくなった後、植木の手入れを業者に依頼したら、葉っぱが一本もなくなってしまって、【大丈夫かな】と思っていたら案の定、二本とも病気になって、業者にきいたら、大丈夫ですから様子を見て下さいと言われ、様子を見ていたら枯れてしまいました。

さらにその木の中に大きなクマンバチの巣がみつかり、、やむなく伐採することに。

それが五年くらい前の出来事です。

丁寧に、二本の樫の木にお別れとお詫びを伝え、枯らした業者が責任をとって伐採していきました。

【え❓それだけで責任とったとは、いわないでしょ!!】というつっこみは、おいといて、根っこは、大変なので、勘弁してくださいと。

色々考えた末に、切り株に灯油をしこたま吸わせて、その上に真っ黒な除草シートを何重にもかけて取り出す前に腐らせることに。

五年以上の歳月を経て、そろそろかなと。

そして10日と、11日の２日間かけて掘り出すことにしました。

さすがにあちこち体が傷んでいる私たちでは人力では無理だと判断して、我が家のトラクターで掘ってみることにしました。

もしだめなら、力強い味方の友人もいますし。

重機ではないので、数センチずつ、、、

何時間もかけてやっと取り出すことができました。

思えば、いつもの植木屋さんが高すぎたので、別の業者に頼んだ私が悪かったのです。せっかくここを建てたときに植えた木だったのに、申し訳ないことになってしまいました。

抜いた根っこは、ごみやさんに引き取ってもらいました。

最後のお礼に使ったのは地元の日枝神社のお神酒と、島根出身の友人がわざわざ送ってくれた大切な出雲大社の神塩です。

今までありがとうございました。

エアコン復活

先日から大阪のエアコンや、

15年選手のわが家のエアコンや、

事務所のエアコンをクリーニングしていただきました。

いずれも買い換え時期にさしかかっていまして、ルーバーが動かなかったり、自動お掃除機能がつぶれていたりと、色々あったんですが、この業者さんが、ついでにと、修理までして下さいました。

我が家のエアコン復活♪

景気も悪い中、これでまた何年も気持ちよく動いてくれることでしょう！

良かった。買い換えなくてすみました。

ありがとうございました。

あれから５年以上

今日はお友達と自分で台所をリフォームしたよというお話をしておりました。

築２０年以上経ってお父様の３回忌も終えて、傷んでいるお家を気分転換したいなと思い、うちこち手を入れたんですが、台所は何をしたっけ?なんて思い出しながら写真をおいかけてみました。

極力キッチンの入れ替えなどをせずに、修理も兼ねられたらというくらいの思いでしたが、あれこれ工夫しました。

・吊戸棚を昇降式に変えたい
・出窓のカーテンを使い続けるためのデザイン変更
・タイル壁をデザイン変更したい
・ガスコンロをHコンロにしたい
・冷蔵庫と壁を同じデザインにしたい
・扉の鍵全部を外してビス後を目立たないように工夫したい
・リビングの椅子を変更したい
・取っ手を交換することで古い家具のデザインをアップさせたい

その他細かいところをあちこちしたんですが、全部の写真は撮ってなかったです。

このリフォームから約５年。

あの時購入した椅子は手入れが必要になり、今月ばらして補強をしたりしました。

これからも色々大切に日々生きていけたらと思います。^^

ありあわせでイチゴパフェ

イチゴパフェをありあわせで！

友人が、ご夫婦でパフェを前に食べられていたとのことで、、写真を見せていただいてから数日、、、。

私の頭はすっかりパフェが食べたい病にかかり、今日は、富山県産のイチゴハウスへイチゴを買いに言ったら、なんと私の名前がイチゴの品種名になっててびっくりしました。

これは、、、買うしかない。美味しいに決まってる💖

そして自宅に戻って、夕方近くに自作イチゴパフェを夫婦でいただきました。イチゴ以外はありあわせです。

かおり野いちごは、ぶわっと広がる濃いイチゴの香りに、、甘さと酸っぱさのバランスがとってもいいイチゴでした。

生クリーム等も自分で泡立てて作れば、お砂糖少なめにできますし、真ん中にはスライスした美味しいリンゴがどっさりぎっちり💖

入れすぎない生クリームで、美味しくいただきました。

チョコッとのってるのは、知る人ぞ知る、私の手作りオレンジピール💖

おかげで、満足な休憩タイムとなりました。

でも、、、

イチゴだけ単体でみたら、その友人のイチゴの勝ちな気がします。シチュエーションも、素敵だったし。

食べられたからいいんだもん。(*^▽^*)

皆様お元気ですか(o^―^o)

この度は東北の皆様におかれましてはまだまだ続いていた地震に大変なご苦労があると思いますが体を一番にいたわって安全第一でいられますようお見舞い申し上げます。


ここ数日の覚書的な日記を♪
今日は朝起きたら大好きな人からのプレゼントが玄関に置いてありました。
なんと【浜名湖みかん】　10キロ入り♡
ありがとうございます。でもこんなにあるから、少しお裾分けしてからいただくことにしました。
例年よりちょっぴり小ぶりだけどとっても美味しいネーブルです。
ありがとうございます。美味しくいただきます♪

あとは、、ちょっと私が喘息をぶり返してしまって、病院デートです。
お医者様がいうには肺の呼吸音もきれいだし、血中酸素もばっちりでした。
ただ、吸入の薬をしばらくかかせなくなってしまいました。
でも、旦那様と待ち時間にお食事とコーヒータイムしました。(o^―^o)そこは嬉しかったです。
久しぶりのデートみたいで♡

そして昨日は村の魚屋で、めちゃくちゃ美味しそうなたこを見つけました。
お刺身に加工するまえのものだったので　安くしていただきました。
足は二日間かけて6本ぶつ切りで夜に食べて、残りはタコ焼きにするつもりです。