初めての心臓マッサージ

今年の夏

初めて心臓マッサージをしました。プールサイドで。

自分の手が触れている方が、見るみるうちに意識を失い、呼吸が弱くなり、止まり、心拍が止まり、体温が下がっていく。

初めての経験でした。怖かった。けど必死でやりました。

　　　　　　　　★

誰にも修羅場はやってきます。

そのときにしっかり「呼吸」できるか。意識が失われても。

すなわち、自律神経が自動的に「横隔膜」を動かしてくれるか？それが生死を分けるかもしれません。

　　　　　　　　★
　　　　　　　　　　
「横隔膜」は筋肉なので、使ってないと衰え、硬直します。

みなさんの「呼吸力」はどうでしょう？肩や胸で呼吸していませんか？

呼吸は筋肉活動であり、意識と無意識の二重支配。つまり無意識領域に踏み込める唯一の手段が「呼吸」なのです。

「呼吸」はトレーニングできます。