■４５歳もあと少しで卒業。
春の激太り時期よりマイナス９．６５ｋｇ痩せました♪
【オトナ女子のダイエット】
まぁ、太る！
まぁ、やせない！
■肥え太った挙句の果てが不健康…。
人間ドックの検査結果にて、
・このままだと糖尿病
・胆嚢ポリープの発見などなど
癌かも？死ぬかも？
気になってはいたけれど
気にしないようにしていました。
が、心労が過ぎたらしく
この秋、
５０日以上も生理が来なくなってしまい…。
■『閉経か？』とレディースクリニックに相談した所、
ピルで生理を迎える事となりました。
この１ヶ月ほどは、
２キロの増減で停滞していましたが
無事
生理が来てくれたためでしょうか？
不快なむくみがなくなり、
再び体重が減りはじめたようです。
■健康第一！
日常生活の質がとことん劣化していたのだから、
当然肥え太る訳でありました。
いやぁ、鏡を見る度に
『誰、このおデブさん？』
憂鬱だったし
ちょっとした外出も嫌で嫌で仕方なかった。
のが、嘘のようなこの頃。
■９月より糖質制限ダイエット＆ジム通いスタート♪
まだ３ヶ月目ですが、
９月からでも５．４ｋｇ減量出来ている事実。
ちなみに主人も同じように激太りしましたが、
今でもこっそりスナック菓子を購入して
サクサク隠れ食いしている私よりも
ＢＭＩ値が低くスリム体型を手に入れましたね。
■普段口にするおかずの味付けやレパートリーが激変。
お菓子やアイスを食べても、
１日１～２食炭水化物摂取しても結構やせましたね。
とは言っても
２０歳の頃や３０代に比べて、
まだまだ巨デブちゃんなので
年末年始の甘い誘惑に負けつつも
むちゃ食い障害に戻る事がないように
気をつかようと思います。
■さて、今夜はピッツァ♪
だから昼食の炭水化物はカット。
私だけ～！
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元美容部員のオトナ女子美活
忠岡瞳