こんにちは！
元いじめられっ子・コミュ障事務員の
三浦です！
今回は前回の記事の続きで、
「ストレスを溜めたときでも発散できる方法」
をお話ししたいと思います！
前回の記事で、
清潔感溢れる見た目にするには、
肌荒れに気をつけましょう！といい、
そのために、
ストレスを溜めないように
しましょうということをお話ししました！
しかし、
実際にストレスなんて簡単には
発散する事ができないし、
ましてやストレスの発散方法が
分からないというあなた…
今回は、そんなあなたのために
僕が現在、実践している
たった10分間でストレスを発散できる
方法を伝授していきたいと思います！
この記事を最後まで読むと
あなたは
ストレス発散をする事が容易になり、
肌荒れを気にする必要はなくなります！
そして女性にモテる
「爽やか系男子」になれます！
逆にこの記事を最後まで読まないと、
肌荒れが酷くなり、
好きな女性には
一切振り向いてもらえなくなります！
ストレスを溜めて、
さらにはモテなくなるという
悪循環に陥るのは辛いですよね…
ではそのストレス発散法とは…
「散歩」です！
「そんな事か…」
と思うかもしれませんが、
僕の経験上
一番ストレス発散できた方法です！
また、
散歩といってもただの散歩では
ありません‼️
夜に好きな音楽を聴きながら
する散歩です！
なぜ夜に散歩するべきか！？
それは…
夜に散歩する事で
人通りが少なく一人の時間を
作る事ができ、
仕事などで煮詰まった
頭を歩く事でリセットできるからです！
また夜に散歩する事で、
リラックスできるのと同時に
疲れがでて安眠しやすくなるのです‼️
まさに一石二鳥ですよね！
時間帯は、
8時から10時くらいが
最適だと思います！
これを踏まえて
まずは…
今日から仕事終わりに
１０分間、散歩してみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
三浦
そして今なら
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