５月から群馬県前橋市大胡でヨガ・ピラティスクラスを再開することになりました。
近隣にお住まいの方、癒しを求めてお集まりくださいませ♪
ヨガにはデトックス（排毒）効果があります。
それは身体に意識を向け動かすことによって身体中に詰まっているリンパ球を壊すことなく流すことができるからです。
エステなども同じ効果がありますが、ヨガやピラティスは身体を動かし程よい筋肉をつけ、更に身体中に酸素を送ることにより身体のバランス（体型）が整えられます。
よってダイエット効果があるとも言われますが、瞑想をすることにより深いリラックス効果も味わえます。
是非一度体験してみてくださいな。
ヨガやピラティスは前していたからいいというものではありません。
日々身体にたまる毒素を抜くための運動でもあるので、忙しくて時間が取れない貴方も一緒にデトックスしましょ。＾＾
※出張クラスも行っています。詳しくはHPへ♪
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