こんばんわ。
今朝、体重を測って見たら前日比3キロ減でした。ファ? 故障？ と思い主人や息子も体重計に乗せました。故障ではありませんでした。食事は、鶏ハムは一羽分ぐらい食べ、チーズもココナッツミルクもいただきました。あとは冷やしたキュウリを。
全部、水分なんでしょうが、貯めた3キロが一気に出て行ったなら凄いですね。水分は毎日3リットル以上は取っています。下痢したわけではないですし、吐いてもいません。
私はクーラー嫌いで夜はかなり汗をかきます。おまけに授乳である程度は水分は抜けます。母乳作りに相当な水を使うとは聞いていますが、これは大きい。何かの勘違いかな。
今日で7月終わりですね。8月も暑さ続くようです。夏バテしないために、しっかりタンパク質、脂質、ミネラル、水分、取っていこうと思います。皆様もご自愛ください。
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追記
http://www.businessinsider.com/video-shows-isolated-amazonian-tribes-first-contact-with-outside-world-2014-7
アマゾンに住む原住民の映像、狩猟は若い男性の役割のようですね。これが人の、1万年ほど前の姿だと思うと感慨深いものがあります。
この動画のFacebookのコメントに同感です。「原住民よ、そのもの達にどうか接触しないで。彼らはあなた達の全てを奪っていく」