今日の食事、
ブランチ、
重曹鶏胸肉の焼き揚げ2枚、牛肉と豆苗、ブナピーのガーリック炒め
夕食、
すき焼き、サラダ、カマンベールチーズ200g
週末夕方からは実家でゆっくりです。
しかしながら自分通りの食事が出来ないのが実家。高血圧症の父には何度も高タンパク高資質の食事の大切さを勧めるも、もう老い先長くないから好きなもの食べたいと聞く耳持たず。
まだ60代後半なのに、いつ血管がつまり脳腫瘍ができてコロッと、なんてなっても不思議ではない症状です。薬漬けです。
一方、病院とは無縁で長寿遺伝子を持つ健康自慢の母は、やはり父には何度も間食や食べ過ぎを忠告するも、聞こうとしません。母も辛いものです。
私は人の人生は自己判断や自助努力より、運命や天象で決められるというのを重んじて考えています。食にどれほど気をつけていても、不慮の事故や災害に巻き込まれ人生が変化することもあります。
自分のことは自分で行えるけど、他人の心に立ち入り出来ない、無理強いできない。ローカーボ食も、もちろん人にお勧めはするも、最後は自己判断ですね。
冒頭の写真は家族が食べていたロールケーキ。私はなんか砂糖の塊に見えてしまい、食べませんでした。好き焼き食べ過ぎたし、ブランチも食べ過ぎたし、週明けの体重は恐ろしいことになりそう。