朝の体重55kg(開始から-2.4kg,前日比+-0kg)
今日の食事、
朝食、ラードコーヒー
昼食、コーヒー、ゆで卵1
夕食、写真掲載のもの
タコとアボカドと玉子のサラダ
鳥もも肉とシメジとブロッコリーのカレーソテー
チーズオムレツ
体調について、
体重は停滞しました。ちょっとラード取りすぎかもしれません、胃が重たい。
チーズオムレツは今後、ゆで卵や焼きに使います。
食事について、
作って完食、作って完食の手順で夕飯は70分はかかるようになりました。
良い傾向です。
タコサラダはマヨネーズで頂きました。アボカドと合います。
カレーソテーも成功、味の変化を楽しめました。