人気ブログランキングへ朝の体重 54.5(開始から-3キロ、前日比+0.5)
今日の食事
朝と昼ともにバターコーヒー
夜、写真掲載のもの
ビビン麺、豆腐皮を使用
鶏肉と小松菜、キクラゲのもずくチャプチェ
時鮭とアボカドのチーズ焼き
ゆで卵2、麦茶
体調について、
家で子供と遊ぶのが中心、買い物外出一時間程度。
体調悪くありませんがすこぶる元気という感じではありません。
前日比で初めての体重増加、昨日のスフレが効いてますね。こんなものでしょうと考え、また月曜から励みます。
料理について、
今日は韓国料理でした。チャプチェにもずくは美味しかった。
豆腐の皮の麺は麺として食べるのは無理でした。高野豆腐の戻したものが大量といった味です。今後は白滝麺とかにスイッチします。