お腹

アラフォーになって変わったこと。

私色々持病がありますが、それに反して
BMIは18を切っているという体型です

でもでも、年と共にやはり……
お腹プヨプヨ～
ま、禁煙したからっていうのもあるんでしょうが
にしても体重増えてないのに
納得いかんです(笑)

もちろん、健康のために食べすぎないことは大事。
でもあまり控えると体重が落ちてしまいます。

お腹周りの筋肉鍛えるしかないですね
これが、難しい