反省は3秒で良い

今日の気づき

①また同じ失敗を繰り返してしまった。

②何でやってしまうんだろう？

③心の問題に対しては、原因追求はしなくて良い。それは今まで散々やって来た。

それよりも、やったことをちゃんと認めよう。

自己受容しよう。

④反省は3秒で良い。3秒反省したら、上を向いて微笑もう。