• 必死にスキを見つけなくてもいい

• 不快が自分のルールを知るチャンス

• ちゃんと自分の感情を感じてみる

• 良い気分になる行動を選択する

• 自分に目を向ける時間を

• 自分にも相手にも優しい世界

• どのように世界を見ているのか

• 自分の経験を押し付けない

• 自分なりの幸せなお金の使い方

• 不安や焦りもサイン

• 誰かのせいか自分のせいか

• 心配や不安を否定しなくていい

• 自分の本音は自分にしかわからない

• 他人を変えない

• 今ここで気分よくいられる

• 人生が楽しむゲームだとしたら

• 考えるから感じるへ

• もっと自由に大胆にでもいい

• ここにある感覚

• 自分を責めなくてもいい

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