• ないと思うときほどあるを見る

• 丸ごと自分を受け入れる

• ダメなことなんてない

• もっと自分を大事に扱おう

• 未来の不安よりも今ここの喜びを

• まずはしっかり落ち着こう

• モノの見方を変えてみよう

• 解釈を変えてみる

• 思い切って頼ってみよう

• 外側より内側を見てみる

• 今をとことん感じてみる

• 心地よくなる行動を

• 詰め込むよりも手放してみる

• 今ここで何を選択するのか？

• 重たいよりも軽いを選ぼう

• フタをせずに感じきってしまう

• ムリに受け入れる必要はない

• ないことを疑ってみる

• 努力するのが辛いなら見直しチャンス

• 自分を大事にすること甘えは違う

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