ダイエット

今日のファッションチェック

シンプルでイタリア的にしてみました。。。

アウター　　　多分ユニクロ　※レディース

インナー　　　ユニクロ

デニム　　　　ザラ　※レディース

２枚目は子供と一緒に

忘れてた、、ダイエットの話ですｗｗ

実は１年前までかなり太ってたんです・・・・

毎日×２飲みまくってたら、１年半で５５ｋｇ～６８ｋｇまで太っちゃって体脂肪も３０％まで上がっちゃたんだよね

去年の４月にダイエット始めて、約２ヶ月で１６ｋｇ減量出来て、それから毎日１年ちょっと腹筋１００回・腕立て伏せ５０回・ダンベル１００回・背筋５０回・スクワット５０回やってます

始めの頃はご飯もほぼ食べず、食べたとしてもお米を１００ｇ～２００ｇ程度しか食べないで我慢してました。。

本当にあのと時は頭が狂いそうなぐらいお腹が空いて大変だったなぁ～ｗｗｗ

もしダイエットに興味人は、もっと簡単に痩せれる方法を教えますよぉぉぉ＾＾