ヤンニョムチキン朝はピザトーストをいただきました。 お昼ごはんは職場で日清焼きそばUFOをいただきました。晩ごはんはさんま、 ヤンニョムチキン、ラタトューユをいただきました。ヤンニョムチキンが辛かったので少し甘めにしてもらい、いつもより少しピリ辛だけど美味しいチキンをいただくことができました。
鶏肉ときのこ朝ごはんはトースト、目玉焼きをいただきました。お昼ごはんは太巻とどん兵衛肉うどんの少量をいただきました。晩ごはんはメロンスティックパンと、チーズ竹輪、スティックポテトをいただきました。家に帰ってから鶏肉ときのこのソテーを食べながら秋味りんごの缶チューハイをいただきました。
鬼おろしとんかつ定食朝ごはんはトースト、クリーム入りフランスパンをいただきました。お昼ごはんは出張と重なったので素早く食べられるようにメンチカツサンドとランチパックのピーナッツをいただきました。晩ごはんは松のやで鬼おろしとんかつ定食をいただきました。 家に帰ってから梨をいただきました。
五目ごはんと鶏肉の黒酢あん朝ごはんはいろいろなパンをいただきました。 お昼ごはんは出張先の駅前の大衆中華でとんかつ中華丼をいただきました。とんかつと中華丼を一緒に食べているだけで、組み合わさったことによる新しい発見はなかったです。晩ごはんを食べる時間がなかったので家に帰ってからKOHYOで買った冷凍のトップバリュ五目ごはんと鶏肉の黒酢あんをいただきました。五目御飯と鶏肉が一つのトレイに乗ったワンプレートでした。夜に軽く食べるにはちょうどいいですが、ちゃんとしたごはんにするには物足りない感じでした。