こんにちは
😃
僕
多分行
。
僕
の
＃私のストレス発散法
は
『ウォーキング🚶』
です
。
正確には
『お散歩』
ですね
。
大抵
毎日
行っております
。
大体
『5000歩』
位
歩きます
。
僕
『初老』
なので
これぐらい
が
『丁度良い』
です
。
あと
『TKG』
を
毎日
一杯
食べています
。
『コレステロールが』
と
言う方
MORE
いらっしゃりますが
卵🥚
は
『1日2個』
位
なら
『問題無い』
SO
です
♪
僕
『お肉』
は
『週2』
位
で
あとは
『大豆類』
を
多く
食べております
。
主に
『納豆』
『豆腐』
を
毎日
欠かさず
食しております
。
身体
は
僕
『基礎疾患』
持ち
ですが
問題無く
過ごしております
。
勿論
『薬💊有りき』
ですが
。
『ウォーキング』
『お散歩』
良いですよ
♪
手軽に楽しめる
『運動』
ですからね
。
観様皆様
是非
お試し有れ
♪
では
多分行
♪
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♪