腰痛

昨日、仕事中に腰を痛めてしまった・・たぁぼです(´・ω・`)

特に「ぐきっ」とか「ばきっ」とかいった訳でもなく普通に仕事してたらだんだん痛くなってきてしまいには動けなくなり

情けないの一言です。

原因が分からないのがたまに傷なんです。
たまになるのに対処のしようがない(´・ω・`)

こんなときはどうしたらいいんだろう？