卓球部

卓球部の練習辛すぎ

menuゎ
5周走ってから
腹筋→30回
腕立て伏せ→30回

練習menuゎ
フォア→50回
バック→50回
ﾌｫｱﾂｯﾂｷ→40回
ﾊﾞｯｸﾂｯﾂｷ→40回
3球目→15分
ﾌｯﾄﾜｰｸ→10分
とびつき→10分など02
辛すぎだけど
めっちゃたのしー