• おひさしぶりです。

• もう3月早いです

• 練習の成果が、ここにきて、、、

• 朝ラン、夜ラン気持ちちがいますな～

• 安心してください走ってますよ～（笑）

• 2日より始動

• チープカシオゲットん。

• 無事ハーフ完走！！

• 小股で速く

• 食生活大事！！

• プールも楽しい、残りカレーでホワイトソースかけてドリア

• 久しぶりの20キロ

• 雨続く～ジムへ体験に

• 楽しく、ぼちぼち～

• 頭痛からのランお休み、カリフラワーどないかせんといかん

• 朝ラン続いてます

• 一日休んで朝ランからのスクワット２２５

• 月曜日、シャキッと起きて朝ラン

• ハーフ一カ月前、あせる週末

• 今日も朝ラン、からのスクワット２００！

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