ポーズが出来なくてもいい♡
瞑想で雑念ばかり浮かんでもいい♡
今この瞬間にカラダで起こっていることを見つめ、
そして今この瞬間の心の動きを知る。
自分の中の巡りと向き合う時間を、
日々の中で選択すること。
それが何より大切だなあと思うです😊
できる出来ないではなく、
自分のカラダを通して、
日常の中の今をちゃんと感じているかどうか。
今日のオンラインママヨガ🧘♀️も、
皆さんとそんな温かな時間を
過ごさせていただきました♡
ヨガはカラダに気づきを、
瞑想は心に気づきを届けながら、
私というひとを調和してくれるツール。
感じるチカラを育てましょう💐
6月19日 ホシノスミカのマーケット
〜大地とわたし〜
@hoshinosumika.t
自分のために、良いものに触れる。
自分のために、静かな時間を過ごす選択をする。
どうか、こんな時だからこそ、
そんな時間も大切に過ごしていきましょう💐
沢山の素敵なひと、モノ、コトが集います♡♡
3階のハナレにて開催♡
🧘♂️私と出逢うマインドフルネス瞑想会🧘♂️
午前の部 11時〜(各定員３名様まで)
午後の部 13時〜(共に1時間半)
ご参加料 2300縁♡(ハーブティーつき)
今回は感じるチカラを育むために、
【意識】にフォーカスしていきます。
瞑想を楽しんで日常に取り入れる秘訣。
たっぷりの実践とシェアの時間。
いつも皆さんのパワーでとても温かな会になります。
ぜひ心ほぐしにお越しくださいね❤️
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