はじめまして。登山を楽しむメタボの日記にようこそ。メタボってだけで登山は無理だと思っていませんか？私も登山を始めたときは８０キロほどありました。これはかなり重いですよね。しかも身長もそんなにないからかなりのメタボ率ということがわかりますよね。
こんな私でも今は６０キロまで体重を落として登山に励んでいます。秋は得に紅葉が始まっていますので、かなり気分爽快で山を登ることが出来ます。ここまで気持ちよいと疲れることよりも楽しいって気持ちがおおくなって汗をかいていることもわすれています。
忘れているからいつのまにか痩せているのです。これってすごいダイエット方法だと思いませんか？私にとってはかなりの方法だと思います。元々母お勧めの江南市の整体の先生 にはじめてみたらってことで言われたのですがかなりよかったです。先生と母に感謝しています。
健康な生活には健康な身体が必要だと思っていませんか？健康な生活をするために健康になるのです。