常備菜の食事

この頃あまり食欲がない。苦労が多いのです。ホント！

おかげで、びくともしなかった体重がいつのまにか➖4kgになった。

するとメタボ指導に熱心な医師は、さらに➖3kgを通告してきた。

常備菜をちょっとづつ、毎回同じ様なメニューを続ける食生活

いつまで続けられるのか？

今日は一番良い食器を使って変化をつけますよ

いただきます🙏