毎朝、スムージーを作ります。
ここ２年間、
朝食は、スムージーだけ。
胃腸を休ませ、
デトックスの時間です。
気分も、からだも
軽く、いい調子。
果物や青野菜を入れた緑のジュースは
酵素ジュース
そのもの、です。
そのもの、でしょう。
その日によって、
材料は、若干変わります。
ベースは、
りんごと人参
小松菜や、蕪の葉っぱが、はいっても
りんごとにんじんの
甘みで、美味です。
朝のスタートを
酵素と取り入れて、
ゆっくりと動き出します。
今日も、さあ
がんばることにしましょうか！
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