こんにちは
HSP女子の溺愛マインドを育てる
Kaoです
彼さん
のこと
ずっと母にしか話していなかったのですが
これから一緒に暮らすこともあるし、
ようやく父にも話しました！
反対されないのは分かっていても、
ちょっとドキドキ・・・
母も一緒になって、彼さんの良さを話してくれて、
父もとっても嬉しそうに喜んでくれました～
それにしても、彼に関して何も質問してこない父。
「あれ？何も聞かないの？気にならないの？」
そんなわたしに対して、父は
「おまえが好きで幸せなんだったら、それで十分。」
わたしの選択を信じてくれる父。
最高に嬉しくて泣けました
さて、、
不安な時、
何か他のことで気を紛らわしたり
その事を考えないようにして
不安を見ないようにしてませんか？
それって実は逆効果！！
不安って見えないから怖いんです！！
中身が見えない箱の中に手を入れて
中にあるモノを触るのが怖いのと一緒。
触ってみたらヒヤッと冷たくてちょっと湿っぽくて
ぎゃーーーーーーー怖い！！！
え、今のなに！？生き物！？噛みつく！？
あれでもない、これでもないと想像して
余計に恐怖が増して・・・
でも実は、
ふたを開けてみたら、ただのコンニャクだった、、とか。
ありますよね
わたしもつい最近、
モヤモヤする感情が現れた時に
いつも通りノートに向かったんです。
が、、
この時は正体がなかなか掴めず
コンニャクでもないし、犬のぬいぐるみでもない・・・
もしかして、実は危険なものだったりして！？
なんて、
想像がどんどん広がり
不安な気持ちまでムクムクと拡大していきました。。
正体がなかなか分からないと
どんどん怖い想像が進んで
掘り下げるのをやめたくる気持ちも分かるんです。
なんだか、とんでもないモノを見つけてしまいそうで。。
でも、そこでストップしたら
大きく膨らんだ不安にのまれちゃうかも
自分と向き合うって、正直しんどいこともあります。
怖いものを見つけてしまいそうな恐怖もあったり。
実際、見つけてショックを受けたり。。
今回わたしが最終的に見つけたのは
『わたしを責めてる自分』
でした。
何度も手放したはずの
『今の自分じゃダメなんだ』
という、以前の思考が
蘇ってきてたんです
今まで長い年月かけて作り上げた、いらない思考
その揺り戻しでした。
見つける作業は、ちょっと勇気がいるかも。
でも、
見つけなければ、手放すこともできないんですよね
時間は掛かるかもしれません。
でも一度、とことん自分と向き合ってみてください。
今日も応援しています
Have a wonderful day
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