〜潜在意識活用の初心者編〜
ということで、、
潜在意識を活用して朝起きてみよう☀️
との課題が出ましたので、
さっそくやってみました(*ﾟ∀ﾟ*)
寝る前に…
明日の目が覚めたら部屋の時計を見て
そしたら希望の時間ぴったりで気分爽快〜✨
という自分をイメージして
眠りについてみた。
イメージはアナログ時計で朝の6時💡
結果は…
朝7時半に目が覚めました(ﾟoﾟ;;
考えてみたら私の部屋…
アナログ時計ありませんでした！！笑
スマホのデジタル表示見てるんだったー！
イメージ間違った 笑
それと、朝早く起きることに罪悪感ある？
って聞かれて、
起きれない時に罪悪感は感じたことあるけど、
起きることに罪悪感？？
あ、でも何となく頭で、
6時間くらい寝ないと次の日眠いとか、
クマできるとか、
肌調子悪くなるかも、
とかマイナスイメージ持ってたな！
固定概念のかたまりだー
別に6時間寝たってスッキリしてないんだから
何時間寝ようが関係ないんじゃない？笑
むしろ短時間睡眠でもスッキリすることもあるんだから関係ないじゃんね！
3〜4時間の睡眠でも
スッキリ爽快っていーよね。
てことで今日も引き続き実践してみます( ´ ▽ ` )ﾉ