失敗しない食べながらのダイエット（食べるのが好きな人向け） ブログ

○大人のニキビにお悩みの方、多いですね！

雑誌でも、20代からの「大人ニキビ」の悩みは
かなりの方が経験されていると思います。

特にメイクをするようになってからのニキビはかなり
悩む方が多いですよね。

私も市販の塗り薬やビタミンなどのサプリメントや
大人ニキビ対策のコスメライン、

それでも悩みが解決せず、
皮膚科に通うこともあります。

いろいろ試していますが、
できたニキビに対してはある程度効果があっても、
ニキビができやすい肌環境は
なかなか改善できないものですよね。

○プロのエステティシャンの力で、大人ニキビを退治！

コスメや皮膚科でも悩みが解決しないなら、
ここで少し発想をかえてみませんか？

エルセーヌが「ニキビ集中ケア」
キャンペーンを開催中です↓

○エルセーヌのニキビ集中ケアプログラムとは？

1.イオンパックで肌の血行を促進

2.クレンジングでニキビの元・アクネ菌が
繁殖するもとになる過剰な皮脂を優しく除去

3.オイルコントロール・ジェルパックで、
余分な皮脂と古い角質などの毛穴の汚れも除去

4.光フェイシャルで線維芽細胞に働きかけて、
自己治癒力を高めて肌の疲れを癒す

5.ハンドメイドテクニックで、リンパの流れに沿ってマッサージ、
ニキビやむくみの原因になる溜まった老廃物をケア

6.うるおいたっぷりの美容液で潤いを高め、
肌のバリア機能を高める

それぞれのステップでニキビの原因・アクネ菌に働きかけて
肌再生を助けることで、ニキビをケアするわけですが、

この作用を全てできるのが「光フェイシャル」
という施術なんですね。

これは自宅で高機能コスメを使っても、
ちょっとできないケアですね。

○実績のあるエルセーヌなら、
ニキビ集中ケア体験が1回たったの￥1,050

エステサロンと言うと、何かと契約や勧誘が面倒そうだったり、
初めに説明されていないお金がかかるかも？

みたいな心配があって
ちょっとトライする勇気がない、というのも本音です。

入会金などの初期手数料も一切かかりません。

でも、エルセーヌのこの体験は、1度試してみて、
ケア体験が気に入ったら継続すればいいのが安心できますね。

エルセーヌくらいポピュラーなサロンなら更に安心です。

エルセーヌには、このニキビ集中ケア以外にも、
スキンケア、ボディケアの体験コースがいろいろ用意されています。

いろんな美容の悩みにも、
こんな頼りになる存在がそばにいてくれれば心強いですね。

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エステについて、
疑問や、不安ありますか？

少しでも、気になることがあったら

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

この前、ＴＶの番組「ノンストップ」で

神田うのさんの
産後ダイエット特集をしていました。

「ＤＶＤなしで出来る！」
「週に１回でもＯＫ！」

それと、うのさんのキレイな体型に
興味をそそられ

まだ５ヶ月の妊婦だというのに

早速アマゾンで
予約してしまいました（笑）

今はアマゾン４部門でランキング１位！！！

本の詳しい情報↓

妊娠で体重が19キロ増えた神田うの。

産後もぽっこりお腹が出てゆるんでしまった体形が戻らず、
有名人が駆け込むボディメイクトレーナーとして

大人気の樫木裕実さんの指導を受けることになりました。

食事制限はしたくない、といううのが、
無理なく産後太りから脱出していくドキュメントと、

6か月間で行ったエクササイズ法を紹介します。

「リバウンドしない自信があるから、
もう一生こんな姿になることはないです!」

とうのがいう、産後の“秘蔵おデブ写真”も公開しています。

この本で紹介している樫木オリジナルのエクササイズは16パターン。

DVDを見なくてもできる簡単な動きなので、
運動が苦手な人でもすぐ覚えられて、
どこでもできる手軽さもポイントです。

産後太りに悩む女性だけでなく、つ
らいダイエットは続けられない人、
メタボに悩む男性や、
運動が苦手な子供たちと

一緒に、無理せずメリハリのついた体づくりが行えます。

また、日常生活で立っているとき、
座っているときの正しい基本姿勢が身について

体をラクに動かすコツもわかるので、
肩こりや腰痛予防にもつながります。

【出版】

ＤＶＤなしでできる簡単１６エクササイズ
「うの　樫木やせ」

9月12日（水）発売

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無料レポートダウンロードし放題！

今日の編集後記は、

シェフが

どうしても
どうしても

自分が食べたくて作った

どら焼き

詳しくは編集後記で♪

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●無料レポートダウンロードし放題！

いつもブログを読んでくれている
みなさんに大感謝プレゼント！

今回は
私の作ったダイエットのレポートで

反響の多かったレポートを
「無料」でダウンロードし放題！！！

お役立ち情報をまとめたレポートです。

反響が多かったものだらけということもあって、
１、２分で読めて、
すぐ役立つ情報だらけです。

気になるものがあったら、
ぜひ読んでみることをオススメします♪

○あなたの完璧主義が原因？リバウンドを防ぐ方法８つ
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○ダイエット成功のために知るべき空腹をごまかす裏技５つ
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○これで楽痩せ！脂肪を燃焼する「スーパーフード」２７個
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○過酷ダイエットはもう卒業！幸せを感じながらヤセル方法３つ
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○ダイエットを頑張っても「体重が減らない本当の理由」１０個
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より美しく、より健康的に、
そして、より簡単に痩せるために

これからも
一緒にしっかりと学んでいきましょう！

みなさんの
お役に立てるとうれしいです。

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（編集後記）

銀座の一等地にお店を構えるパティスリー　ミツワ。

昨日は奇跡のシュークリームをご紹介しましたが、
今日はどら焼きをご紹介！

先日、テレビ東京の「７スタLIVE」という番組でも
紹介されたようなのですが

この、どら焼きは
「シェフが自分がどうしても食べたくて作った」

というので有名なんです。

ふつうのドラ焼きより何倍も大きいですが、
お値段も３３６円ですので、何倍もします（笑）

賞味期限は当日限りでした。

皮はふかふか、ほわほわで、
必ず朝焼いたものを用い、

カスタードなどが入っているので、
焼き菓子っぽいけれど、

実は生菓子という感じ♪

そして、カスタードクリーム、
天津甘栗、
フランス産高級バター
という組み合わせです。

このバニラ味しっかりした

パティスリーらしいカスタードは
シュークリームを連想させます。

ふんわり香る甘～い匂い。
ふんふんっ　匂いだけでも楽しめます（笑）

そして、やわらかい皮と、

カスタードの組み合わせは、
高級ワッフルなどを連想させます。

そしてこの高級なバターの味わいは

すごいです。

上品にお口の体温で溶けていってしまいます。
これが美味しいったらない！

んーーー、憎いやつ。

小豆はやわらか丁寧に炊かれた感じ。
ごろごろとした栗感はしつこくなくなじむ感じです。

見本のほうが栗は大きかったので、
ちょっと残念にも感じましたが、食べてみると
ごろごろと主張していなくてこの方がイイです！

ちょっと変わった高級どら焼き、
シェフが食べたくて作った感が伝わってきます。

気になる方は
ぜひお試しを～

時間がないダイエッターはこれ！

今日の編集後記は、

さすが銀座。
奇跡のシュークリーム

詳しくは編集後記で♪

ここからいつものダイエット情報です↓

●運動する時間のないダイエッターは
階段をたった1分上るだけで、11kcal消費できる！

「階段ダイエット」というダイエット法もあるように、
階段の上り下りは意外に消費カロリーが多いんです。

ついついエレベーターやエスカレーターを使って
しまうところですが、
階段を使うだけで立派なダイエットに！

階段の上り下りにはどんな効果があるのでしょうか？

●階段の上り下りには基礎代謝を高める。

階段の上り下りは、段差のないところを歩くよりも、
太ももの前側の筋肉である大腿四頭筋を使います。

大腿四頭筋は大きな筋肉であるため、
鍛えることで基礎代謝の向上につながりやすいです♪

階段を上ったり下りたりしている時の消費カロリーだけでなく、
基礎代謝も高めて消費カロリーを増やせるのはうれしいですよね。

●姿勢を意識することで効果UP

階段を上る時って、つい足元を見てしまいますよね。
そのため、階段を上る時は猫背になりやすいです。

階段だけでなく、段差のないところもそうなのですが、
ウォーキングの効果は姿勢によって大きく異なります。

背筋を伸ばして歩くことで、
体を支える筋肉を鍛えることができ、
見た目の印象も変えることもできます。

やはり、猫背の人よりも、
背筋を伸ばしている人の方が、美しく見えますよね！

●毎日の階段昇降だって運動

運動は、わざわざ時間をつくったり、
運動を行なうための施設に行ったりしなくてもできます。

運動する時間のない人や運動を長続きできない人は、
日常生活の中で運動量を増やす工夫を

してはいかがでしょうか？

ジムへ行って、３０分運動するのと、
会社の行き帰りに１５分ずつ歩くのでは、

同じくらいの運動量になるそうです♪

特に階段は、比較的どこにでもある手軽な

運動の場だと言えます。

電車や会社で階段を使うと
かなりカロリーを消費できますよ

※ダイエットコラムを参考にしています。

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（編集後記）

銀座を歩けば皆気になるのではないでしょうか。
店内は白くて清潔感の漂う銀座の

ど真ん中、○○○さん。

※お店の名前、詳しくはメルマガで♪

　ブログに書けないお得な情報をお届けしています

ここのシュークリーム、

食べたことありますか？

わたし、大ファンなんです
今回もまた買ってしまいました～

1日2回しか作らない

限定のシュークリーム。（約３５０円）

まずシュー皮。

ナイフで切れちゃうぐらいしっかりしていて、
外側さくさく。

パイ生地とクッキーとシュー皮の中間みたいな。

食べるとクリームの中で皮がアクセントになり、
さくさくと音がします。

次に溢れんばかりに詰められたカスタードクリームが
とろ～り。

卵黄をたっぷり使用した濃ぅ厚タイプ。

香りもいい～

カスタードクリームは甘味があるのに、
滑らかでふわ-ととろけるからいくらでも食べられます。

シュー皮の縁に細く絞られたキャラメルクリームは

固めでかなり濃いめ。

カスタードクリームの味をガラリと変えてくれる

一種のスパイスみたい。

トッピングされた細かいヘーゼルナッツは
カリカリっとたまらない！

ナッツ独特の苦味や風味をクリームがまといつつ、
更にアクセントとして残る感じ。

いや～
しっかり計算されたシュークリーム。
今回もまたやられました。ｶｰｰｰｰﾝ

定期的に
また絶対に食べたいスイーツです。

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あの人気エステが今なら半額の１，０５０円

今日の編集後記は、

あなたは大丈夫？

お医者さんが「NG」なダイエット法3つ

詳しくは編集後記で♪

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あの、エルセーヌで
ニキビ集中ケア体験キャンペーンが半額に！

あなたは
こんな悩みありませんか？

■ ニキビ跡が治らないまま、肌がデコボコになってしまった。
■ ニキビができやすく、ニキビ跡も残りやすい。
■ 美白効果をすぐに実感できるピーリングをしたい。
■ 最近、化粧のりがよくない。化粧崩れも気になる。
■ 小鼻まわりやオデコなどの、毛穴の開きが気になる。
■ 角質が詰まって、盛り上がってしまった毛穴がある。

でも、もう大丈夫。

■ニキビ集中ケア体験は「しみ」「そばかす」の原因といわれるメラニンにダメージを与え、
皮膚の新陳代謝を通じて「しみ」「そばかす」を取ります。
■ 開いた「毛穴」を引き締めます。
■ 毛細血管に反応して「赤ら顔」を解消します。
■ 肌に張りを持たせ細かい「しわ」をなくします。
■ 肌の「くすみ」を解消します。
■ ニキビ集中ケア体験の施術後は化粧ノリが違います。

その他にも・・

■諦めていたニキビ跡ありませんか？
■お肌のトラブル、気が重くなったことありませんか？

もう大丈夫。
ニキビ集中ケア体験キャンペーンで、
青と黄色のダブルの光フェイシャルが
しつこいニキビ、諦めていたニキビ跡にしっかり
働きかけ根本からケアをします。

■毛穴の開き、気になりませんか？
■毛穴の黒ずみ、気になりませんか？

もう大丈夫。
ニキビ集中ケア体験キャンペーンで、
毛穴トラブルの原因となる皮脂汚れを
しっかり除去！
つまった汚れも根こそぎ吸い取られます。
その後の美容液でお肌のクールダウンを。
潤いを補給し、キノの整った、
すべすべのお肌に仕上げます。

■しみ、しわ、たるみ、最近気になりませんか？

もう大丈夫。
ニキビ集中ケア体験キャンペーンで、
イオンパックで血行不良になったお肌を
よみがえらせます。
美容成分たっぷりの浄化シートで、肌全体に
うるおいとハリが行き渡り、肌本来がもつ
修復力をサポートしてアンチエイジング肌へと
導きます。

効果テキメン！体験者の声☆

赤みと熱をもっていたニキビがスッとひきました。
地元の友達に久しぶりに会って、
「きれいになったね。」と言われた時は本当にうれしかった。２１歳学生。

新しいニキビや吹き出物も出来にくくなり、予想以上の効果に感激です！
ピーリングが肌に合わず、出血してしまうことが多かったので
肌に優しい光フェイシャルを体験して、新しいニキビもできにくく！
予想以上の効果に感激です。２２歳　病院勤務

その他続々と、嬉しい悲鳴が♪

今ならイオンパック
光フェイシャルの特典付！

私も早速、
明後日行って来ます♪ﾜｸﾜｸ

予約したら、
このキャンペーンはとっても人気で
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気になる方は
早めに予約しちゃった方がよさそうです。

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（編集後記）

ほとんどの女性が経験したことのある『ダイエット』。

そのダイエット法は、人によってさまざまですよね。

しかし、自分のダイエット法が、医学的に本当に効果的なものか、
危険ではないものなのか、知りながら行っている人は少ないはず……。

ある特定のダイエット法をおすすめしている情報は多いですが、
逆に「このダイエットはおすすめしない」と
医師が思うダイエット法はどんなものがあるのか、ご存知ですか？

そんな“お医者さん的にNGな”ダイエット法を、
医師アンケート調査結果を参考に紹介しちゃいます！

1. 今注目の黒豆ダイエット

黒豆に入っているアントシアニンが脂肪の吸収を抑えてくれるので体重が減る、
といわれている今注目のダイエット法。

さて、この『黒豆ダイエット』、医師はどのように見ているのでしょうか？

「あなたは黒豆ダイエットを勧めますか？」と100人の医師に聞いたところ、
なんと71%もの医師が「勧めない」あるいは「絶対勧めない」と回答したのです。

その理由は、このようなもの。

「アントシアニンが脂肪を排泄するとは聞いたことがない」

「信憑性に欠ける」

「安全性・効果が不明。誤解を招く」

効果が出ないダイエット法を一生懸命やっているなんて、
悲しいですよね……。

しかし、黒豆自体には、身体に良いものなので、
「過剰に摂取しなければ良いのでは？」という肯定的な意見もありました。

2. あの有名人もやっている加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根の部分に特別な加圧ベルトで締めつけて、
体内の血流量を適度に制限した状態で行うトレーニングのこと。

有名人でも多くの人がその効果を実証済みの、大人気のダイエット法ですが、
医師はこの加圧トレーニングをどのように捉えているのでしょうか？

このダイエット法を勧めるかどうか、100人の医師に聞いたところ、こちらもなんと！　
70%もの医師が「勧めない」あるいは「絶対勧めない」と答えた結果となりました。

一体何故でしょうか？反対している医師の意見はこちら。

「内臓機能障害の危険性あり」

「血栓症などがリスク」

「無理のない運動を持続するべし」

効果が期待できる分、身体にとっては少し負担のあるトレーニングだからこそ、
医師にとっては懸念点も多いよう。

しかし「過度の負荷なくホルモン分泌を促す効果が期待できる」と、
加圧トレーニングに賛成の医師も。

加圧トレーニングは、しっかり専門のトレーナーの元で
指導を受けながら身体に無理なく行いましょう。

3. ダイエットの最終手段？　脂肪吸引

脂肪吸引は、日本ではまだ馴染みがないかもしれませんが、
米国では、年間30万件以上の手術が行われる人気っぷり。

しかし、脂肪吸引の医療事故がニュースとなったこともあり、
危険性を感じずにはいられませんよね。

脂肪吸引は、医師にとっては、おすすめできるものなのでしょうか？

　「家族や友人が脂肪吸引を望んだ場合、賛成しますか？」という質問に対し、
ズバリ80%の医師が、「反対」もしくは「強く反対」と答えました。

そんな圧倒的に反対意見が多い理由はこちら。

「危険性が高く審美的にも良いとも思えない」

「犠牲的なポイントが多すぎる。」

「皮下組織の解剖を考えれば恐ろしい。」

医師にとっても、とてもリスクが高いと感じるようです。
しかし、即効性のある手段として、ニーズはやはりとても高いようです。

このように、巷で大人気のダイエット法であっても、
医師からみたら「あれ？それ本当に大丈夫？」と思われているものもあるのです。

ダイエットを行うときは、
まずはしっかり調べてから行いたいですね！

ＴＶでも話題沸騰！カンペキなボディがあなたのものに。

今日の編集後記は、

三ツ星レストラン

飽きない味、とはこういうことか。

詳しくは編集後記で♪

こちら実践済み↓くわしくはHP で♪

ここからいつものダイエット情報です↓

ＴＶでも話題沸騰！カンペキなボディがあなたのものに。

ついに日本上陸！ダイエット商品！

なぜ、優れたダイエット商品でも
ダイエットに失敗してしまうのか？

なぜ、一部の人は
ダイエットに成功しリバウンドしないのか？

なぜ、沢山食べるあの人は
太らないのか？

このダイエット商品「マススーツ」を
使用すると、
あなたのボディはキュっと引き締まり
誰からも羨ましがられる体になります。

もちろん、
寝ていればいい訳ではありません。

なぜなら、
体は正直で、痩せるためには、その分
消費しなければなりません。

では、消費するためには
どうすればいいのでしょうか？

こたえはコチラ↓
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○ダイエット商品「マススーツ」とは？

こちらのホームページ↓
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をご覧頂くと解るように全身をラバーバンドで通常の動作に負荷をかけます。
スタミナ・パワー・スピードアップ、ダイエットなどに効果的です。

アメリカ・ロスアンジェルスにて開発され2011年いよいよ日本に上陸しました！
このマススーツ1個で数百通りのエクササイズが可能。

ジョギング、自転車、格闘技、ゴルフなどどんなスポーツに対しても
種目に合ったトレーニングを多数行えます。

全てを可能にする「マススーツ」この一つの器具を使い倒して、
誰も真似できないボディを作り上げよう！

○5つのマススーツの大メリット！

１、短時間で通常の運動の倍の効果！
２、アスリートだけでなく主婦がダイエット器具として使用。
　　97%がダイエットに成功しました！マススーツエビデンスいつでもどこでも持ち運べトレーニング可能。
３、音がしないから周りが気にならない！
４、これ一つで何百通りものトレーニングが可能。
　　飽きる事なく続けられる！
５、アメリカのアスリートの97％が大満足
　　のコメントを寄せてくれました！

○著名人からのコメント

PJ Pennがトレーニングに導入
LAのマススーツ本社に一本の電話が2月頭に入った。
あの格闘家BJ PENNから
「減量時スタミナを落とさずにトレーニングできる
マススーツを愛用している。」と。

NFL マイク・セイドマン
今までいくつものトレーニングメソッドを行ってきました。
マススーツは今までのボクのプロ生活での運動能力を次のレベルに運んでくれました。

MMAファイタートニーロペス
パワーとスタミナがとてもアップしました！
有酸素運動とウェイトトレーニングとしてマススーツをしようしております。
未だにヘビーウェイトとライトヘヴィーウェイトチャンピオンのベルトは保持しております。
マススーツに感謝！

ボクシングトレーナージム・トゥニー
WOW! トレーニングしていると5分もしないうちに5ラウンド分
トレーニングしているかの様に感じるよ。
マススーツをつけていると間違いなく未経験のトレーニングが出来るね！

総合格闘技ロリン・ペライノ
スピードとスタミナが間違いなくアップしたわね！
今までもハードにトレーニングする方だったけど間違いなく
次のレベルに達したわ！
マススーツのおかげだと思うわ。

○マススーツの効果を検証

「マススーツ」は多くの専門家によって制作された
ユニークな特許デザインです。

あなたの全体の体にゴムの抵抗バンドを使用して、
トレーニングを実行するときに耐性を向上させます。

日々のトレーニングを強化することで、
よりスピード、強さ、パワー、スタミナは向上し、
より多くのカロリーをカットできます。

マススーツのユニークなデザインは、
アスリートのあらゆるタイプに適しています。

疲労に応じて抵抗値の増加または減少ことができ、
あなたの体のコンディションとトレーニングに適応して、
強化しい箇所をピックアップして強化できます！

マススーツはパンチ、肘、蹴り、膝およびコアに
多くの抵抗を追加することによって、

あなたの全体の体をプッシュします！

持ち運びも楽なので、自宅でワークアウトDVDを見ながらでも、
フィールド、ジム、総合格闘技スタジオどの場所でも特定のスポーツを行うことで、
体全体を限界まで追い込めます。

通常のフィットネスルーチンを実行するよりも。
マスのスーツの新しいパフォーマンス拡張システムが最も新しい方法です。

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マススーツに関するQ&A

マススーツとはどのような商品ですか？

全身を強度がそれぞれ違うゴムチューブの付いたスーツを着用します。
ダイエットスタミナアップに効果的です。

どのようにトレーニングすればよろしいですか？
ウォーキング、家事、トレーニング時（ウェイト、格闘技、トライアスロンなど）
動く時に着用して頂くと効果が絶大です。

DVDはついていますか？
こちらは動画にてMASSスーツ公式サイトをご覧頂ける様になっております。

メンテナンス方法はありますか？
ゴムチューブが切れたなどの場合は代替えのゴムチューブを販売しております。

保証はありますか？
商品の不備がお客様よりご提供頂いた情報を元に当社マススーツ日本代理店にて
検品させて頂き、不備が確認出来ましたら、御返金もしくは、
御交換させて頂きます。保証は基本商品ご購入到着日より１年です。

対応身長は何センチ～何センチですか？
MASSスーツの付属のベルトでご調整頂けると様になっております。

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（編集後記）

前から行ってみたかったお店、
こちらは言わずと知れた、ミシュラン三ツ星。

小十です

初めて行ってきました～

銀座５丁目へ移転して２ヶ月。

店内は広く、キレイで、西岡小十の作品を飾った
ミニギャラリーもあり小十ファンに喜ばれる事でしょう。

お昼のコースは
おまかせで「２１，０００円」のみ。

カウンターで期待も高まります！

最初に出てきたのは、はすの葉の上に北海道産のずわい蟹、
その上に雲丹がたっぷり乗せられています。あま～い雲丹。
おいし～い。

一皿目から、にっこり。

二品目は、アワビそうめん。
おそうめんの上に細切りした鮑が乗っています。
生の鮑をすりながして出汁を作っているとの事。手間隙かかっています。

三品目は、ふたを開けたら、部屋中に広がる出し汁のにおい。
海老真丈、今まで食べてた海老真丈ってなんだったんだろう
・・・・・・・美味い！！
からだに染み渡ります。

四品目、小十さんのすばらしいお皿の上に、
キレイに盛られた　おつくり。
目も舌も満足。このマグロはすごいです。
ワサビをいくらつけてもマグロの脂で全く辛くならない！！

五品目は鮎。
４０分前まで生きていた鮎を４０分かけて、じっくり焼いたらしい。
躍動感がある鮎。
頭からぱりぱりっといただきました。
もう、言うまでもありません！
ぺろっと３匹いただきました。

・・・
後は

ぜひ小十さんに伺って、自分の舌で感じていただきたい！！！

飽きない味とはこういうことか。

また行きたくなる店ってこういうことなんですね。

また、おじゃましたいです。
いや、絶対また来ます。

銀座小十（ぎんざこじゅう）
http://www.kojyu.jp/

こちら実践済み↓くわしくはHP で♪

安心価格宣言！

今日の編集後記は、

オーダーは
ぜひ
激辛で！！！

詳しくは編集後記で♪

ここからいつものダイエット情報です↓

●銀座七丁目クリニック、安心価格宣言！

男性のみなさんごめんなさい。

今日は女性のみなさんへご紹介！

「銀座七丁目クリニック」
こちらのクリニックはただのクリニックではありません

業界歴２５年、施術数も２万件以上
安心・安全、親しみやすい女性院長の
総合美容皮膚科です！

○デカ目×目力アップ！！眼瞼下垂治療

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

何かさっぱり冷たいものを。

ということで、冷麺食べに、
ぴょんぴょん舎　銀座店へ行って来ました。

平日１２時前だというのに
１５人待ち！！

うーん、予約すればよかったぁ。

銀座のぴょんぴょん舎と言えば、
近くに銀座百番もあったんですが、

残念ながら３月でお店を閉めてしまったため、
現在は、グラッセのこちらだけとなってしまいました。

ランチメニューは、

盛岡冷麺と焼き肉が中心です。

私はどうしても盛岡冷麺が食べたかったので
単品でオーダー。

辛さは
別辛・中辛・特辛・激辛から選びます。

私が今回選んだのは、激辛。

辛いのは得意ではないのですが
ここの冷麺はスープが少し甘いと感じていたので

思い切って激からにしてみました！

１５分後、

きたきたきたーーーーーーーーーーーーー。

激辛冷麺♪

麺は、変わらず、噛みごたえがある、つるつるっ♪

玉子とスイカとネギと胡瓜と叉焼がのっています！

すご～く弾力のある麺♪

よく噛んでも噛み切れない感じです！

辛さもばっちりで、
ずずずーーーーーーっと一気に食べてしまいました。

大盛りにすればよかったぁ。

スープを飲むと「辛い～」と思いますが
麺だけ食べるとぴり辛で丁度いい♪

となりのテーブルで
「もうちょっと辛くてもよかったかも・・・」
という声が聞こえてきました。

そうそう、次は是非激辛でね！
と思いつつ、

メルマガを読んでくれている、みなさんにも
早く教えてあげなくっちゃ。

と思い書き書き・・

ぜひ、みなさん
注文するときには激辛に♪

そして、混んでいる日も多いので
予約をオススメしまーすっ

ぴょんぴょん舎
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[月ー土]11:00?23:45(L.O.23:00)
[日・祝]11:00?23:00(L.O.22:00)
無休

これぞ超ぅ一流！

今日の編集後記は、

帝国ホテルのメインダイニング

サービスの質の高さと
素晴らしい安心感。

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詳しくは編集後記で♪

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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（編集後記）

家族で帝国ホテルにお泊りした翌日、
メインダイニングである
レ・セゾンへ行ってきました～

久しぶりの訪問で♪ﾜｸﾜｸ
行くと決まってからテンションが上がります

そこは帝国ホテルのイメージどおり・・・
クラシックさにちょっぴりのモダン。

平日のランチタイムは、
ビジネスランチの方、お年を召したご夫婦、
年配のカップルなど・・・
落ち着いた雰囲気です。

前菜、魚料理、肉料理、チーズまたはデザート
8,500円のコースに。　　

フランス人シェフが気さくな笑顔で席まで

ごあいさつに来て下さいました。
どんなお料理を出してくださるのかしら・・・

アミューズ２品

口の中に入れたとたんはじけるチーズ。
まあるいcroquetteの食感に目覚める食欲～　
もう一つ食べたい！！

グラスの中にキラキラ光るオレンジのジュレ。

オレンジの上にふわふわのクリームとサクサクの
パイ生地が繊細に飾られています。
お味は「おお～　夏～」と言った感じ。
白ワインの香りと爽やかな酸味。

前菜
茄子のオマール海老ファルシアンチョビクリーム

オマール海老が細かくぎっしり入っているのに
ぷりっぷりでこの存在感はすごい。
なすが上に重ねてあって、その端に
アンチョビクリームがた～っぷり。

お見事です。

メイン　

特製和牛のステーキ

シェフオススメのミディアムレアでいただきました。

言うまでもない・・・
すばらしいお肉～　
赤身と刺しのバランスが素晴らしくキレイ。

柔らかくて甘くて、脂も美味しい～
笑みがこぼれます。

ローストされたインカの目覚めや、ニンニク、根菜類も
じっくり焼かれ手間隙かかっているのがよく分かります。

かなりのボリュームでしたが一気に
食べてしまいました（笑）

焼き菓子
４種類。どれも美味しいけど、
マカロンがふんわりサックリ。

お気に入りです。

デザート
フルーツのミルクシェーク。

これがまた酸味と甘みの絶妙なバランスで美味しい！
よーく混ぜて、味わっていただきました。

チョコレート
ここのショコラは格別。

コーヒー

美味しさを探すまえにもう美味しさに包まれている・・・
そんな感じでした。

味のバランス、飲み込んだあとにふわっとやってくる柔らかな味わい。
鼻にぬける香りや味の余韻・・・・様々な食感・・・

どれもが好ましいものでした

サービスは、さりげなく・・・
的を得ていて心地よい。

お料理を台までお盆で運び　
蓋をとる瞬間のワクワクするたのしさ。

非日常の午後のひと時を
素敵に演出して頂きました！

夢のような2時間半　
すべてが最高です。

行ったことがない方へ
ぜひ一度、行ってみる事をオススメします。

生涯一度は行っておきたい
レストランです。

レ・セゾン
http://www.imperialhotel.co.jp/j/tokyo/restaurant/5

「もう告白せずにはいられない!」と、気持ちを抑えられなくなる瞬間9パターン

今日の編集後記は、

「もう告白せずにはいられない!」と
気持ちを抑えられなくなる瞬間9パターン

詳しくは編集後記で♪

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●薄毛、抜け毛対策が自宅でカンタンに！！

女性のみなさんごめんなさい。

今日は男性の薄毛、抜け毛対策のお話です。

男性の髪の毛って大事ですよね。

薄毛だと、毎朝鏡の前で憂鬱になり、

お洒落も引き立たなくて
素敵な女性にも話しかけられませんよね

不安も大きくなって
周りからどうみられているのか
気になりますよね。

もし、この悩みが解決できるとしたら
うれしいですか？

自宅でカンタンに対策ができるとしたら
知りたいですか？

もしあなたが薄毛・抜け毛に悩んでいるようであれば、
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あなたが、近い未来に手にするであろう結果ですので、
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一語一句見逃さないように熟読してください。

薄毛・抜け毛に対する不安がなくなり、
人前に出ることが恥ずかしくなくなる

　コンプレックスを克服することで前向きになり、
仕事が出来るようになる

使用から１ヶ月ほどで違いを実感し、
３ヶ月以上継続することによって、
平均４５％以上のボリュームアップを得ることが出来る

薄毛でいることを理由に、
人から馬鹿にされるようなことがなくなる

髪型が崩れることを気にせずに、
スポーツやアウトドアを楽しめるようになる

会社で女子社員と話をする際に、
おでこから上ばかりを見られるようなことがなくなる

女性にモテるようになる

「薄毛なんて気にすることないよ。」

口ではそう言っていたとしても、
女性は、頭が薄い男と、フサフサの男

その２人がいたら、確実にフサフサの男を選びます。

女にとって、友達に笑われてしまうような彼氏か、
羨ましがられる彼氏かは、本当に死活問題なのです。

コンプレックスがなくなり、合コンやキャバクラで、
女性に積極的にアプローチ出来るようになる

育毛剤、育毛シャンプーに、
何十万という無駄なお金を使わなくて済むようになる

育毛サロンに何百万というお金を使わなくて済むようになる

育毛サロンに通う時間を節約することが出来る

ずっと持ち合わせていた劣等感がなくなり、
１００％自信を持って人生を歩んで行けるようになる

口コミで、この商品の話は広まり、

そのまま品薄の状態が続いており、
現在は予約注文を受付しているのみです。

次回入荷は２週間～４週間程、時間がかかりますが、

予約頂いた方から優先的に発送しているので・・・

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低出力ヘアレーザーを実践して、

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最後までお読みいただき
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（編集後記）

男性が「もう告白せずにはいられない!」と
気持ちを抑えられなくなる瞬間9パターン

好きな人には、ぜひ向こうから告白して来てほしいもの。

では、男性はどんな瞬間に告白を決意するのでしょうか。

男性読者へのアンケートを参考にした
「男性が『もう告白せずにはいられない!』
と気持ちを抑えられなくなる瞬間」をご紹介します。

【１】1度デートした後、次のデートの誘いにも応じてくれたとき

「女の子って、気がない男性でも1度くらいはデートに応じると思う」(20代男性)など、
2度目の誘いにOKしてくれたら脈アリと感じて告白を決意する男性もいるようです。

気になる男性とのデートの別れ際には、
「次も誘ってね」と2度目をうながす一言を忘れないように。

【２】仕事がとにかく順調なとき

「仕事が波に乗ると、男としての自信も湧いてくる」(20代男性)など、
頼れる男性としての自覚が、女の子に告白しようという気持ちを後押しすることもあるようです。

「会社の中であなたの存在って、とても大きそうだね」などと
頼りがいを認めてあげることで、男性の自信が深まり、
告白へ意識が向くのではないでしょうか。

【３】上目遣いにキュンとするなど、
好きな人のしぐさに気持ちを抑えきれなくなったとき

「何気ないしぐさにキュンとするようになったら、もう限界」(20代男性)
という理由で告白を決意する男性もいるようです。

男性の表情などからツボにはまるしぐさを分析し、
1日に2回を限度に実践すると、
「おっ」という表情でテンションを上げる姿を見られるかもしれません。

【４】男友達が多いなど、ほかの男性に取られてしまう
可能性を感じたとき

「先に告白されて、彼女がOKしたら終わりだから」(10代男性)など、
ライバルの脅威を感じたときに、告白を決意する男性もいるようです。

「週末にA君に飲みに誘われてるんだけど…」など、

ほかの男性からの誘いをほのめかすと、
意中の男性のライバル心に火を付けられるのではないでしょうか。

【５】よく肩に手を触れてくるなど、
スキンシップが増えてきたと感じたとき

「『もう、付き合っているのと一緒じゃん!』って思うから」(20代男性)など、
親しさを確信するあまり、告白を決意する男性もいるようです。

自然にスキンシップを取りながら、「恋人みたいだねー」などと言え

ば、
男性に「彼女も自分と同じ思いを抱いている」と
思わせることができるのではないでしょうか。

【６】手をつなぎたくてもつなげないなど、
友達という関係性にもどかしさを感じたとき

「もっと近づきたいという思いが強くなって」(20代男性)など、
友達同士という関係に限界を感じて告白を決意する男性もいるようです。

「私、彼氏とはベタベタしたいタイプなの」などと言えば、
男性の「早く恋人関係になりたい」と思う気持ちをさらにかき立てられるかも。

【７】仕事などが手に付かなくなるほど、
好きな子のことを考えるようになったとき

「いろんなことが手に付かなくて生活できなくなるから(笑)」(20代男性)
という理由で告白を決意する男性もいるようです。

「誰かに話すと楽になることってあるよね」などと伝えると、
もはや告白しか選択肢がないことを実感してもらえるでしょう。

【８】好きな女の子が、「◯◯君、彼女いないんだ!　やった!」と
喜んでいるのを見たとき

「このリアクションを見たら、『イケる!』と思う」(20代男性)というように、
女の子の好意が明らかになったことを受けて告白を決意する男性もいるようです。

ハッキリ「好き!」と本人に告げずに、それとなく耳に入るようにしておくと、
男性が「自分から言おう」という気になるでしょう。

【９】恋愛相談した友人に「すぐに告白した方がいい!」
と背中を押されたとき

「冷静にアドバイスを受けたら、今しかないと思えた」(20代男性)というように、
客観的な分析に後押しされて告白を決意する男性もいるようです。

参考になりましたか？

恋愛っておもしろいですよね～^^

※アメーバニュースを参考にしています。

もっと、こんなことが知りたい！

という希望があったら

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男性専門日帰りクリニック!

今日の編集後記は、

まさかの浮気しがちはA型妻　
不倫に走りやすいのはB型説

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