今年は大丈夫です。
アトピーのことなかなか発信できていないし、
わたしは伝え方が下手なので要点をうまくまとめられないのですが、
家族みんなでアトピーだった我が家が
わたし、夫、むすこ、かなりよくなり
そのあと産まれたむすめは今のところアトピーなし。
で、
よく聞かれます。
何をしてよくなったんですか？
何をやめてよくなったんですか？
方法じゃないって、一番伝えたいけど、
聞かれるのはいつも「やり方」のこと。
アトピーは、バランスだと思います。
環境に6割気を付けて、
食事を6割気を付けて、
心を6割楽にして、
どれも我慢しすぎないと、よくなっていく。
6割でも5割でもいいんだけど…
どれか100で、どれか0！とかだけは、やめて。
アトピーさんは極端さんが多いけれど。
我慢より楽しめるのは、何割のところかな？
そして、我慢があまりにもストレスになるなら、
まずは心の問題かもしれない。
わたしは食事完璧にして、ストレスでアトピー再発したことがあります(笑)
こころのこと。思考のクセ。
人に合わせて自分を置き去りにしていたり、
家族との関係を向き合わずごまかしていないか？
バランスとりましょー♪
楽に、楽に。