台風12号は
温帯低気圧に変わったようですが
徐々に
岩手も雨や風が強くなってきています。
いつもは徒歩でのバス通学お迎えも
今日は車にしました。
さて
現在岩手沿岸部は１７度。
雨の影響も合わさって
グッと体感はヒンヤリと
してきました。
うっかり忘れがちになることもあった
薄手のハラマキも
今日は必須アイテムとなりました
足首に触れると
季節がかわったことを
実感するのですが
今日は
冷たさをしっかり感じて
足首とふくらはぎの
リンパケアを
5分ほどしてみましたら
結構モコモコとしていて
むくみも溜まってました
お客様のケアは
させていただくのですが
自分の脚は
足裏ケアにとどまっていた最近
むくみには
ジュニパーベリーという
すっきり系のアロマがピッタリ
なのですが
すごくすごくリラックスしたかったので
今回はラベンダーをチョイスしました。
※もちろん、ラベンダーもケアに最適です^ ^
たった5分でも気持ちいいなぁ
好きな香りで
自分をラクにするケア
セルフケアって
いいものだなぁ
実は、腸もみも
セルフケアをお伝えすることが
1番好きです。
ご自身にご自身が寄り添って
感じてほぐれて
そしてゆるんで
そのフッとゆるむ瞬間は
カタチには見えないけれど
幸せセンサーが
もしあるのなら
ゆるんだ瞬間に
ググッと高数値を
たたき出してるに違いない
それを感じて
お伝えしているこちらにまで
心地いい幸せな感覚が
届いてくる
セルフケアって
人にしてもらう心地よさとは
全く違うものが得られると思うのです。
深い自己信頼への道がつながる。
自分って大切。
そんな道がパアッと現れる
という感じかなぁ。
私自身
セルフケアを
意識的に増やすようになってから
むやみに人と比べてクヨクヨしたり
あの時あんなことしちゃったと
自分を責めたりすることが
グンと減ったように感じます。
脚は時間をかけてなかった私ですが
自分の頭をもみほぐす
ヘッドケアを丁寧にしています。
なぜなら、、、
めちゃくちゃ気持ちいいから
ポカポカしてきて
頭皮の
こわばりが
柔らかくなってきて。
嬉しくなるので
夜になると
もみもみしています
夫hicoさんも
小１娘も
すっかりこの気持ち良さにハマって
頭を差し出してきます
家族間でケアしあいっこできると
自然と
家の空気も良くなるから不思議
私をケアしてくれる人が
今のところいないことだけが
残念ポイント
将来的には
私もやってもらいますよ
サロンメニューには
いれていないのですが
ひそかに
ヘッドリンパケアセラピストでもあるので
セルフケアをお伝えできるように
なりたいなぁ。
という想いが芽生えてきました
こんなに気持ちいいんだから
この感覚そのままに
お伝えできたら嬉しいな。
そんな風に感じています
「セルフケアレッスン始めます！」
と言える日を目指して
チャレンジスタートです
そのときは
ブログでご報告させてくださいね。
天候が不安定ですが
今こそお風呂にゆっくり浸かるなど
体をいたわる時間をほんの少し。
ご自身にプレゼントしてあげてくださいね
お読みいただき
ありがとうございました
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腸セラピスト
堀米裕子（ほりまいゆうこ）