メール返してる時間がありませんでした。
ってのは言い訳で、1、2分の時間も作れないのかというのは最近どこかで目にした話で、ごもっとではありますが、実際時間はあっても心に余裕がありませんでしたって理由はなくはないと思うけど、僕は大人だからそんな理由は通用しない。
ブログ更新してる余裕がありませんでした。てへぺろ。
7日目
みぃちゃん&スケキヨ&自身企画ライブ(自身はほぼ何もしてないが。)のため府中へ。
何もかも手作りのアットホームな雰囲気で小さなお子様とその親御さんなどもいる中でのライブ。
初めての方に向けてカバー曲をやってみたり、小さな子をステージに上げて自分の曲で踊ってもらったり、通常と違う環境をどう楽しむかを考えて色々挑戦できた。
ただ一つここ数週間で曲の身体への染み付きがだんだん剥がれてきているのが感じられて、また詰め直さないとな。と反省。
Set List
・カモシカフェイク
・渚(スピッツ)
・プライマル
・Anthem
・WWW
・カモシカフェイク(2回目)
・CENTER OF UNIVERSE(ミスチル)
→ロング・ロング・ターム・ブラインド
昼飯
・チーズと卵かけごはん
夕飯
・スケキヨからもらったおにぎり(高菜)
・餃子とかナゲットとか色々お惣菜
・ビール大量
・ペヤング
お酒入ると何食べたか記憶しないまま、食べ続けてしまう故、暫く禁酒しようかな。と反省。
8日目
二日酔いでなんども吐きそうになりながら帰宅して昼前まで寝る。
8時間以内なら何食べても大丈夫という謎のロジックの元、過食発動
昼
・エビのトマトクリームパスタ
・ローソンプレミアムロール1/2
おやつ
・モス野菜バーガー菜摘
・モスシェイク
夕食
・焼肉(ハラミ&カルビ、あわせて10切れくらい)
・玉ねぎ、ニラ、サンチュ
・ビール350ml
こうやって見返すと、やばいのがわかる。
今週前半で巻き返そう。
夕食後、買い物行ってそのままランニング。
身体が重い。そりゃそうだ。
今朝計測したら土日の行いはそのまま跳ね返ってた。
体重 69.7kg
体脂肪率 19.9%
基礎代謝 1632kcal
BMI 21.8
出勤前にギリギリ更新完了！
ってのは言い訳で、1、2分の時間も作れないのかというのは最近どこかで目にした話で、ごもっとではありますが、実際時間はあっても心に余裕がありませんでしたって理由はなくはないと思うけど、僕は大人だからそんな理由は通用しない。
ブログ更新してる余裕がありませんでした。てへぺろ。
7日目
みぃちゃん&スケキヨ&自身企画ライブ(自身はほぼ何もしてないが。)のため府中へ。
何もかも手作りのアットホームな雰囲気で小さなお子様とその親御さんなどもいる中でのライブ。
初めての方に向けてカバー曲をやってみたり、小さな子をステージに上げて自分の曲で踊ってもらったり、通常と違う環境をどう楽しむかを考えて色々挑戦できた。
ただ一つここ数週間で曲の身体への染み付きがだんだん剥がれてきているのが感じられて、また詰め直さないとな。と反省。
Set List
・カモシカフェイク
・渚(スピッツ)
・プライマル
・Anthem
・WWW
・カモシカフェイク(2回目)
・CENTER OF UNIVERSE(ミスチル)
→ロング・ロング・ターム・ブラインド
昼飯
・チーズと卵かけごはん
夕飯
・スケキヨからもらったおにぎり(高菜)
・餃子とかナゲットとか色々お惣菜
・ビール大量
・ペヤング
お酒入ると何食べたか記憶しないまま、食べ続けてしまう故、暫く禁酒しようかな。と反省。
8日目
二日酔いでなんども吐きそうになりながら帰宅して昼前まで寝る。
8時間以内なら何食べても大丈夫という謎のロジックの元、過食発動
昼
・エビのトマトクリームパスタ
・ローソンプレミアムロール1/2
おやつ
・モス野菜バーガー菜摘
・モスシェイク
夕食
・焼肉(ハラミ&カルビ、あわせて10切れくらい)
・玉ねぎ、ニラ、サンチュ
・ビール350ml
こうやって見返すと、やばいのがわかる。
今週前半で巻き返そう。
夕食後、買い物行ってそのままランニング。
身体が重い。そりゃそうだ。
今朝計測したら土日の行いはそのまま跳ね返ってた。
体重 69.7kg
体脂肪率 19.9%
基礎代謝 1632kcal
BMI 21.8
出勤前にギリギリ更新完了！