今日の体重34.3
昨日のみに行ってたくさん食べたから仕方ないんだけど、
飲み行った帰りにコンビニ寄るのが癖になってきてるみたいで
昨日は焼チョコ生チョコシューと蜜芋プリンを買って食べてしまった。
まあ吐くんだけどさ、吐く前提で食べるのが当たり前になりつつあって怖いな。
前までは吐くけどコンビニ寄ってなんて言わなかったし。。。
過食に本気で移行しそうだから、それだけは阻止したい。
またいつスランプに陥るかわかんないからな
チューブに移行して習得できちゃったら多分過食しまくる自信しかない・・・
昨日はポテチチューイングしたな。。。
家にあるのがポテチしかなくて・・・
ポテチ大量に買ってあるからやってしまう。
でも今日からやらない。必要以上に食べない。
吸収しても後悔しないもの、後悔しない量位に抑えられたらいいな。
昨日は初物も食べたしお酒も飲んで満足したはずなのにな。
こんなことしたら、なおさら死にたくなるし惨めになるだけなのにな
普通に食べたいけど太りたくもないの。
最近お酒飲むと夜中頭痛で起きるから、お酒も今日からやめよう。
また禁酒する。
頭痛いのイライラする。
この食欲も頭痛もすべて生理のせいにしよう。
大丈夫、生理が終わればまた食べなくても大丈夫になる
果物は液体にすれば許可できるから果物買ってこよう。
あときな粉。きな粉カロリー高いけどなぜか食べれるんだよね・・・
粉のまま食べるのが大好き。
昼は彼氏とラーメン食べてきた
吸収は怖くてできないから吐いちゃうけど完吐きはできてないだろうなおなかがまだいっぱいな気がする
でも飴とかお菓子も今日はあまり食べてない。
無いから食べれないっていうのもあるけど
最近は毎日飴2袋と板チョコ一枚は食べてたもんな。もちろん吸収してたし・・・
ご飯は食べてないけど、
カロリー的には普通にご飯食べてるのと一緒位だよね
そしたらニキビめっちゃできた・・・
飴は今やめてるけど
食べたくなったのはたばこやめたからかな？
今日はメンタル安定したいな・・・