【お客さまの声】ダイエット迷子を完全に卒業！ウエストー５cmした授乳中２児ママ
忙しいママのためのダイエット専門
プロフェッショナルダイエットアドバイザー
鈴木りさです
妊娠中に体重
＋１２kg、
体脂肪率もすごく増えてしまって
インスタ、YOU TUBEのダイエット方法を
試しまくったけど、
すぐに挫折で、結局何をどうしたら良いのか
わからなくなってしまった・・
そんなママでも、
正しいダイエットの知識を身につけ、
自分の体質に合ったことをしていけば、
ちゃんと痩せることができますよ
オンライン産後ダイエット３ヶ月集中「ReBodyプログラム」
授乳中でも楽しく育児しながら
ダイエットも成功されたTさんの変化はこちら！
身長： １６４cm
体重: 65.3kg → 62.8kg （−２.５kg）
体脂肪率: 36.7%→ 34.5% （−２.２%）
ウエスト: 89.5cm→ 84.0cm （−５.５cm）
ヒップ : 100.0cm→ 98.0cm
悩みの深かったお腹まわりが
もはや別人級にスッキリしました
妊娠中に体重 ＋１２kg、体脂肪率も
すごく増えてしまったTさん
・断食のような食事制限
・ぽっこりお腹を戻すため
YOU TUBE見て腹筋系
とりあえずよさそうなものを
やってみるけれど、
リバウンドの繰り返し
「結局何をどうしたら良いのかわからなくなってしまった」
「ダイエット成功したことがないから、痩せ方がわからない」
Tさんは９ヶ月の赤ちゃんと
６歳のお子さんを育てている２児ママ
授乳で睡眠もままならず、
２人育児のやりくり
おまけにパパは海外赴任で
ワンオペ育児
そして甘いものが大好き！
育児で十分ストレスがかかっているので、
楽しく育児しながら
体重体脂肪率が落とせるよう
ストレスケアに注意した目標設定で
サポートしていきました
好きな甘いものは我慢せず、
食事バランスの見直しと、
運動はヨガを中心として
育児しながらでもどこでもできる
ぽっこりお腹解消のための呼吸法をプラス
厳しい食事制限や、
よりハードな運動を選んできたTさんにとっては
「ダイエットの概念がくつがえされるほど
苦しいことや我慢する事が無く、
本当にこれで良いのかな…
と初めは不安もありました」
と感じるスタートでした
遺伝子検査により何を食べたら太るのか、
どんなメニューを選べば良いかなど
糖質・脂質・タンパク質に対する
体の反応タイプもおさえながらの食事添削と、
ヨガを中心とした運動と、
痩せ体質になる食事、栄養、運動、
生活習慣など体の基礎知識の講義（全６回）
プログラム途中には
産後購入したデニムがこぶし一個分の余裕が！
「（赤ちゃん、お兄ちゃんと子育てしながら）
全然無理がないのに
少しずつ効果が表れていてすごい！
その上、生活も整ってくるので、
身体だけでなく心も余裕が生まれてきました」
実際のTさんの感想をご紹介しますね。
30代後半
【お子さんの年齢】
6歳＋0歳9ヶ月
【ダイエットしよう!と思ったきっかけ、サポート前の悩み】
妊娠中に増えた体重、脂肪を落としたい！
インターネット上に溢れてダイエットはやってみても
すぐに挫折で結局何をどうしたら良いのか
わからなくなってしまった。
【結果が出た理由はどんなことだと思いますか?】
自分を知る事と、身体の仕組みを理解する事。
【サポートを受けてみての変化、感想(体のこと、気持ちなど)】
正しい知識を持つことで、安心感を得られるようになりました！
そして多少食事が乱れても自己嫌悪に陥る事がなくなりました。
また運動は本当に塵積もで、日々の運動量は多く無いけれど確実に効果を感じることができました。
産後購入したデニムが拳一個分の余裕が出来た時は感動しました✨
【他社のサービス、他のダイエット方法と比べて良かったところ】
ダイエットの概念が覆されるほど、苦しいことや我慢する事が無く、
本当にこれで良いのかな…と初めは思っていましたが、
それでも少しずつ効果が表れていて本当に凄いです✨
そして生活も整ってくるので、身体だけでなく心も余裕が生まれてきました。
【鈴木りさの印象】
すごく視線が私達に近いです。
そして優しい✨
たとえ食事が乱れてしまっても否定されることは
なくそんな日もあるよね！と前向きな気持ちにさせてくれます。
それらは全てエビデンスの元に発言されているので、
さらに安心させてくれました
【こんな人にすすめたい!または過去の自分にメッセージ】
子育て中のママさんや、ダイエット迷子の方、
今の生活の仕方を変えたい方にオススメです。
短期的な変化を望むのは難しいけれど、
ここで得た知識は一生モノ。
今日より明日。今日ダメだったとしても明日よければ大丈夫！
と挫折しないで頑張っていけます✨
ステキなご感想をありがとうございます！
「ここで得た知識は一生モノ」
サポートの期間が、
単に体重体脂肪率を落とすことだけではなく、
自分の体質や体の仕組みに合った
ダイエット方法がわかり、
Tさんのこの先の人生にとっても
大きな財産となったことが
とてもうれしいです
妊娠・出産すると体も生活も変わります
ダイエット方法もそれに合わせて
変えていかないと
なかなか体重体脂肪率は落ちません
厳しい食事制限も
ハードな運動もいりません
必要なのは
正しい体の知識と
自分の体質に合わせた
骨盤ケア・食事・運動
この３本柱を
少しずつまんべんなく行うことです
ママは子育てに家事にとっても忙しい！
そしてストレスフル！
そんな状況で、ダイエットをがんばりすぎても
続きませんし、
イライラしたり、疲れたり・・
ママにとっても子どもにとっても
いいことはひとつもありません＾＾
限られた時間の中で、
ストレスをかけず、
優先順位をつけて、効率よく進めること。
かわいい我が子との生活も楽しみながら
ダイエットすること。
サポートの上ではそれを一番大事にしています
そうはいっても、
ダイエット情報ってありふれているので、
何から始めたらいいかわからない！
自分に何が合うのかわからない！
とわからなくなりますよね
そんなママのお役に立てたらと、
あなたの状況をおうかがいして
交通整理をする
「２０分無料ダイエット診断」
も行っております
募集はこちらのLINEよりお知らせしています
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産後何年たっていても関係ありません。
無理なくダイエットして最短で体重や体型を変えたい！
好きな服を着てごきげんに過ごしたい！
一人でも多くのママが、自分のことを好きになって
生き生きと毎日を過ごせる。
そんなお手伝いができたらと思います＾＾
