お献立

小川 菜摘 on Instagram: "#海鮮チゲ帆立、イイダコ、あさり、玉ねぎ、ニラ、ズッキーニ、椎茸、キムチ、コチュジャン、粗挽き唐辛子🌶️、にんにくすりおろし、梅エキス、海鮮ダシダ🦞　#イカフライ　大粒の納豆😋😋　#お献立　#おうちごはん"

チゲにご飯🍚を入れて、クッパみたいにして食べるのが好きです

イカフライは🦑

米粉に米の衣で揚げました！

美味しいんだけど、やはりパン粉の方が好きだなぁーー

でも、これはとてもヘルシーでグー