自分を管理

今日の夜は整骨院とデパートに行った。

本当はさらにダンスに行きたかったけど、風邪の治りかけとまた喉が痛くなってきたのでダンスは諦めた。

平日の夜に予定入れるなら1つ！！

余裕があったら2つまでですね

これが今の私の体力だと自分で管理していかなきゃね

悪い縁とは縁切り

私は悩みや不安に本気で打ち込むと、体調を崩すらしい自律神経や女性ホルモンを壊してるのかな

今年は蕁麻疹と突発性難聴になって、しばらく好きな事をやめ、休息をとるようにした。眠る事が大好きなのに不眠症にもなってしまい、大好きな妄想もできなくなってしまった、、

やっと最近聴力の回復がみえ、体力も回復してる。

体力が回復してくると、やる気も出てくる。

好きな事を制限するってやっぱり苦しい。

今はやりたい事と体力のバランスをみて生活しようと思う。

学んだ事、マイナスの気持ちになったら好きな妄想をしよう好きな事は好きだし、イケメンは胸キュンくれるし好き、自分は自分！！！自分に気持ちを素直に受け止めてオッケー

健康について見直そう

健康について考えようと思う！！

今年は体調を崩す事が重なり、治療が長期化している。はっきりとした原因はわかっていない。

そのため、今の自分の生活を見直すべきだなって思う。

１つ目食生活を見直そう！！自炊をしよう。

医療費の出費も重なり、お財布にも優しい！！

昨日はお友達とランチ、友達も最近食生活を改めてるということだった！！

もともと料理は好きなんですよ

友達にアドバイスもらいました

いつもありがとう

あとは安眠できるように、ナイトウェアと眠る前の過ごし方を見直そう！！

少し前に自分の何かの寿命がカウントダウンになつてると祖母が教えてくれる夢を見た笑

祖母が私にこのままではダメだって教えてくれたのだと思う！！

しっかり生き抜いてみせるよ