大根ダイエット

大根ダイエット

大根ダイエットは、数年前にしたことあります。
当時自分は150kgちかい体重だったので、楽なダイエット方法として選んだのが大根ダイエット。

大根ダイエットを選んだ理由は、
・リバウンドが小さい
・料理が多い。
・食べやすい。
という内容だったので。。。

結果は、２ヶ月で105kg。

でも、最初の1ヶ月はなぜか-8kgしか減りませんでした。
栄養士さんに話を聞くと大根の食べ方が悪かったらしい。

だから、食べれば痩せられるではないようだ。


どんな食べ方すると効率いいか。
それは、アメンバー仲間にこっそり教えます。