運動不足解消になるのかな〜

髪の毛をまたまた伸ばしています

ボブヘアにしようと思っています

結構伸びて来たのですが

毛先が梅雨の湿度や汗で

クネクネするのが腹立ちます

さて、中二階の蔵から

引っ張り出した物があります

こちら

ステッパーです

なんかCMで草笛光子さんが

やってますよね～

そうか！わが家にもあるよ笑

猛暑の夏はウォーキングにも出れず

って、ずーっとサボってますけど

老化は下半身からやって来るとか

下半身を使わないと認知症になるとか

いや、私は階段の上り下りが

最近ちょっと辛いし

たまに膝も痛みます

仕事柄、8階を行ったり来たりで

やっぱり筋肉の助けは

大事なんだろな

と、思いまして

引っ張り出しました

ちゃんと動くし良かった

毎日お風呂前にやろうと思います

汗かきますからね

すぐ出せるように机下に収納

ぴったり（笑）

膝上や太腿、ふくらはぎの運動に

やらないよりはマシかな

買い物ついでのホームセンターで

あまりにキレイなポトスを見つけ

買ってしまいました

早速、マイデスクの隣へ

明るい黄緑葉は涼しさを感じます

もちろん、また花苗も購入

寄植えしなくちゃ

あ～あ〜果てしない〜

byクリスタルキング（笑）