どうも、Kchanです！
突然ですけどアンチエイジングって
きいたことありますか？
日本語では「抗老化」といいますね。
人間、フツーに生きてると
フツーに老化していきます。
なので、1年後の方がほうれい線や
おでこのシワが深くなってるはずです。
でも。
歳を重ねても若々しい人がいます。
そういう人を見るたび
いったい何をしてるんじゃ？！
きっと何か特別なことをしてるはずだ。
朝は緑黄色野菜のジュースとか飲んで
1日30分の散歩を欠かさずして
富士山で湧きました的な水を飲んで
高級な化粧水をつかったりしてるんだ。
じゃなければ納得がいかぬ！
なーんて思うとか、思わないとか。
周りの同じくらいの人に比べて
明らかに若々しかったら
何か「してる」と思うのは自然です。
でも、同時に考えてみてください。
それ、何かを「してない」のかもしれない。
この世の中には老化を促進する要因が
山ほどあるといいます。
その老化促進物を取り除かない限り、
野菜の健康ジュースも。
30分の散歩も。富士山の名水も。
高級な化粧水も。
みーんな効果半減です。
そしてその老化促進の代表が
喫煙ということになるわけです。
つまりタバコを吸い続けている限り
自分の健康のためにしている行動を
思ったよりも効果のないものに
してしまっているということです。
肌。歯。髪。内臓。血管。脳。
これらの老化を食い止めるためには
「足し算」より「引き算」。
つまりタバコをやめる（減らす）
というところからです。