産後の1ヶ月検診に行ってきました
上の子たちが春休みだったので
バタバタの1ヶ月で、、、
あっっっとゆーまに新生児期が過ぎてしま
いましたぁぁぁ
小さく生まれた赤さんも、３０００超え
していましたぁ
私は、、、妊娠前３９キロ
産前４９キロ
１０キロ増でしたが、、、
果たして1ヶ月検診は、、、！？
なんとっっ
46キロ
ぇえーーー！？！？
変わって無くない！？！？
今まで1ヶ月で割と減ってた気がする
歳なのか？
歳なのかな！？！？
一人目と10年経ってるからなぁ
そぉかぁ、、、現実は割と厳しいな
ってことで、
授乳もあるからダイエットは出来ないけど
色々やってみる
今回は、ケツも、、ぺっちゃんこケツから
モモジリ🍑目指して
ケツトレもがんばるのだ
お尻の写真載せたいわぁ
ＢＭＩ値16？17？くらいの、でも
筋肉はあるから細マッチョ
だけど、オケツはぺっちゃんこの肉無し尻
妊娠で10キロ増えて、お尻や太ももにも
お肉ついたから、せっかくならただ痩せる
んじゃなくっっ
目指せ！！桃尻🍑なのだ
これは、コツコツ毎日がんばってみるしか
ない
うまく行ってればっっ途中経過を
報告します
この、桃尻トレーニングっっ
早速今日から実践してみたよー
お風呂上がりに、鏡でお尻眺めてみたりして
そんな即効性ねぇよ
これは、元々使ってる
ツルツルってして、プルンってして
娘たちに、ママのお尻かわいい~って
言ってもらえた
たぶん、きっと、絶対、おせじ。
産後ヨガでも、バンド使ってたけど、
ただやるストレッチやトレーニングより
全然効果上がる
こーゆープリケツに、ほんっっと憧れる